نصائح هامة لحماية بشرتك عند التعرض للشمس

يجب الأخذ في الاعتبار أن استخدام كريم الوقاية من  الشمس قد لا يوفر لك الحماية الكاملة، لذا يجب عليك اتخاذ بعض التدابير اللازمة، واستخدامه بصورة صحيحة؛ لضمان الحصول على الحماية المناسبة من أضرار أشعة الشمس، مثل: 

5 نصائح هامة لحماية بشرتك عند التعرض للشمس

1. يُفضل عند التعرض للشمس ارتداء الملابس المناسبة التي تحمي بشرتك مثل: الملابس طويلة الأكمام، أوالنظارات الشمسية، أو القبعات
2. يفضل البقاء في المنزل في وقت الذروة؛ لتجنب أشعة الشمس الضارة أي من الساعة 10 صباحًا وحتى 4 مساءً.
3. وضع كمية مناسبة من واقي الشمس؛ قبل الخروج من المنزل بنحو 15 دقيقة.
4. التأكد من وضع الكريم الواقي على جميع المناطق المكشوفة والمعرضة للشمس.
5. إعادة وضع الواقي مرةً أخرى طوال فترة البقاء خارج المنزل أو بعد التعرق الشديد أو السباحة

وللمزيد من المعلومات يمكنكم الاطلاع علي:

– لماذا يجب عليك استخدام واقي الشمس؟

– أنواع واقي الشمس