٥ طرق للوقاية من مسمار اللحم | إليك الأسباب والعلاج
يعاني الكثير من الأشخاص من ظهور طبقات جلدية سميكة ومؤلمة تميل إلى اللون الأصفر، وتُعرف هذه الطبقات الجلدية باسم (مسمار اللحم) أو ما يُعرف باسم (الكاللو)، و يكثر ظهور هذه الطبقات في منطقة القدم؛ مما يؤدي إلى الشعور بعدم الارتياح، كذلك بالألم الشديد في بعض الحالات؛ لذلك في هذا المقال دعنا عزيزي القارئ نستعرض معًا أسباب، و طرق علاج مسمار اللحم، وكيفية الوقاية منه.
محتويات المقال :
- ما المراد بمسمار اللحم؟
- أعراض مسمار اللحم.
- أماكن ظهور مسمار الل حم.
- أسباب ظهور مسمار اللحم.
- كيفية تشخيص مسمار القدم.
- طرق علاج مسمار القدم.
- متي يجب زيارة الطبيب؟
- ٥ طرق للوقاية من مسمار القدم.
- ما المراد بمسمار اللحم؟
عبارة عن طبقات صلبة من الجلد تتميز بوجود تكتلات ونتؤات، وتنشأ من استجابة الجلد للاحتكاك والَضغط، كما تسبب عدم الراحة والألم فى كثيرٍ من الأحيان، وعادةً تكون مسامير اللحم لها مركز صلب محاط بالجلد الملتهب، وقد تميل إلى التطور في أجزاء القدم التي تحمل وزن الجسم، مثل: أعلى وجوانب أصابع قدميك وحتى بين أصابع قدميك، كما تظهر أيضًا في أجزاء لا تحمل وزن الجسم (مثل: الأيدي) ولكن بشكلٍ أقل.
مسمار اللحم ليس من الأمراض الجلدية ولا يسبب خطورة لكنه قد يسبب التهيج، كما أنه من المرجح أن يؤثر على النساء أكثر من الرجال.
- أعراض مسمار اللحم:
قد تكون مصابًا بمسمار اللحم إذا كانت لديك الأعراض الآتية، وهي:
- بقعة خشنة قاسية صفراء من الجلد المتكتل والوعر.
- الشعور بالألم تحت الجلد أو عند اللمس.
- جلد رقاقي وشمعي.
- أماكن ظهور مسمار اللحم:
يمكن أن تتكون مسامير اللحم في أماكن مختلفة في القدم، وهي:
- تحت أظافر القدم.
- بين أصابع القدم.
- على جانبي القدم.
- في قاع القدم.
- بعض الأماكن الأخري، مثل: الأيدي.
- أسباب ظهور مسمار اللحم:
يتسبب الضغط والاحتكاك المتكرر في ظهور مسمار اللحم وهناك عدة مصادر للضغط والاحتكاك، منها :
- ارتداء أحذية ضيقة أو غير مناسبة تتسبب في زيادة الضغط والاحتكاك.
- ارتداء أحذية (مثل: الصنادل) دون ارتداء جوارب؛ فتؤدي إلى زيادة احتكاك القدم بها.
- استخدام المعدات والأدوات اليدوية بكثرة؛ مما يؤدي لظهورها في اليد.
- الوقوف والمشي لفتراتٍ طويلة فإن وزن جسمك مع الاحتكاك المستمر يساعد على ظهور مسمار القدم.
- كيفية تشخيص مسمار اللحم:
الاختبارات المتخصصة ليست ضرورية لتشخيص مسامير القدم، ولكن فقط علينا المراقبة المباشرة لمسمار اللحم و الجلد المحيط بها.
عادةً ما تكون مستديرة و توجد علي جوانب، و أعلي القدمين، و قد يكون مركزها صلبا أو ناعمًا، و تسبب الألم عند الضغط عليها و الاحتكاك بها.
- طرق علاج مسمار القدم:
من أهم طرق علاج مسامير القدم هو تجنب العادات و الأفعال التي تتسبب في حدوثها، والقيام بالعناية الذاتية، مثل: ارتداء الأحذية الملائمة، وَوضع ضمادات بين الأصابع.
ولكن قد تتفاقم المشكلة فلابد إذًا من وجود علاجاتٍ فورية سوف نتناول هذه العلاجات الطبية منها والمنزلية أيضًا، وهي كالتالي:
- إزالة الجلد الزائد:
يمكن زيارة الطبيب لقشط وإزالة الجلد السميك، وذلك باستخدام المشرط، لكن لا يجوز أن يفعل المريض هذا بنفسه؛ لأنه قد يتسبب في حدوث العدوى.
- أدوية إزالة مسامير القدم:
كما يمكن أن يضع الطبيب أيضًا رقعة تحتوي على ٤٠% من حمض الساليسيليك، وتتوفر هذه الرقعات دون وصفة طبية، يخبر الطبيب المريض بعدد مرات تكرار استبدال الرقعة، كما قد ينصح الطبيب باستخدام حجر الخفاف، أو مبرد الصنفرة؛ للتخلص من الجلد الميت قبل وضع الرقعة الجديدة، ويمكن كذلك الحصول على وصفة طبية أيضًا تتضمن وصف حمض الساليسيليك في شكل هلام لوضعه على المناطق الكبيرة.
- حشوات الأحذية:
في حالة وجود تشوه أساسي في القدم يمكن للطبيب أن يصف استخدام حشوات الأحذية ذات الضمادات المصمَّمة خصيصًا؛ للوقاية من تكرار الإصابة.
- الجراحة :
قد ينصح الطبيب بإجراء الجراحة في حالات نادرة؛ لتصحيح تراصف العظام التي تسبب الاحتكاك.
- العلاجات المنزلية:
إذا كنت متأكدًا من إصابتك بمسمار القدم فيمكنك تجربة إحدى هذه الطرق في المنزل، ويجب عليك أيضًا التخلص من أي حذاء صغير جدًا بالنسبة لقدميك، كذلك الأحذية الأخرى غير المناسبة.
إزالة المنطقة المصابة:
من الممكن إزالة مسمار اللحم باستخدام هذه الخطوات، وهي:
- انقع قدميك في حمام دافئ مع أملاح إبسوم.
- بعد النقع؛ جفف قدميك بمنشفة نظيفة، ثم رطبها بغسول مرطب أو زبدة الكاكاو.
- استمر في هذه العملية يوميًا حتى يلين مسمار اللحم.
- بعد أن يصبح طريًا وغير مؤلم؛ حاول فرك المنطقة المصابة بلطف بحجر الخفاف.
- إذا كان مسمار اللحم بين أصابع قدميك؛ فاستخدم لوح الصنفرة المعروف أيضًا باسم (مبرد الأظافر)؛ لفركها.
- كرر هذه الخطوات حتى يختفي مسمار اللحم والتي قد تستغرق بضعة أسابيع.
- ضع زيت الخروع وكذلك ضمادات مسمار القدم.
إذا وجدت صعوبة في إزالة المنطقة المصابة فهناك طرق أخرى؛ يمكنك نقع قدميك يوميًا كما هو موضح أعلاه، ثم اتباع الخطوات التالية:
- جفف قدميك ثم ضع زيت الخروع “زيت نباتي يمكنك شراؤه من الصيدلية المحلية”.
- بعد ترطيب المنطقة المصابة بزيت الخروع؛ احرص على حمايتها باستخدام ضمادات مسمار القدم التي يمكنك العثور عليها في الصيدلية؛ إذ تساعد ضمادات مسمار القدم على تخفيف الضغط على المنطقة حتى تلتئم.
- بعد ذلك تأكد من ارتداء الجوارب غير الضيقة جدًا والتي لا تهتم بها؛ لأن زيت الخروع قد يتسبب في تلطيخ قد يستغرق الشفاء منه عدة أسابيع.
- خيارات علاجية بدون وصفة طبية:
إذا كنت تفضل طريقة أسرع للتخلص من مسمار القدم فإن الخيارات المتاحة دون وصفة طبية متاحة وتعتبر آمنة وفعالة أيضًا، بالإضافة إلى أنه يمكنك شراء ضمادات مسمار القدم التي تحتوي على حمض الساليسيليك في الصيدلية وتطبيقها على مسمار القدم، وباتباع الإرشادات السابقة يمكنك رؤية مسمار القدم يختفي بعد فترة قصيرة قد تصل إلى أسبوعين.
- متي يجب زيارة الطبيب؟
راجع طبيبك إذا لم تنجح العلاجات المنزلية؛ لأنه يمكنه كشط طبقات الجلد المتيبس أو حلقها أو قطعها، وهذا قد يساعد في إزالة مسمار القدم لكن قد يستغرق العلاج عدة جلسات حسب حجم الإصابة.
أما إذا كان لديك مسمار قدم مؤلم للغاية، أو إذا كنت تعاني من مرض السكري، أو هشاشة الجلد، أو مرض الشرايين الطرفية؛ فيجب عليك استشارة الطبيب قبل متابعة العلاج في المنزل.
كما يمكنك الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية علىي الفور، وطلب العناية الطبية فورًا إذا ظهرت على مسمار القدم علامات الإصابة بالأعراض الأخرى التالية، وهي:
- تفاقم الألم.
- صديد أو تصريف.
- التورم.
- الاحمرار.
- 5 طرق للوقاية من مسمار القدم:
هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها؛ لمنع الإصابة بمسمار القدم في المستقبل، وتتضمن هذه الخطوات ما يلي:
- عدم ارتداء الأحذية غير المناسبة التي تحتك بأصابع القدم: ارتداء الأحذية غير المناسبة سواء الضيقة منها أو الواسعة يضر القدم ويجعلها عرضةً لكثير من الإصابات؛ فعليك اختيار أحذيتك بعناية لتجنب حدوث ذلك.
- استعمال الضمادات اللاصقة أو وسادات السيليكون: تساعد الضمادات اللاصقة ووسادات السيليكون على منع احتكاك القدم بالأحذية؛ فتعمل على حماية القدم.
- الحفاظ على قدميك جافة عند ارتداء الأحذية: تجفيف القدم جيدًا قبل ارتداء الأحذية يقي القدم من الكثير من الإصابات الجلدية.
- ترطيب قدميك بانتظام عن طريق المرطبات -التي سبق ذكرها-.
- تقليم أظافر قدميك بانتظام.
وفي النهاية عزيزي القارئ.. عليك أن تعلم أن الجلد هو حائط الصد لجسم الإنسان، كما أنه يُظهر صحة أو مرض الجسد؛ فالجسد الصحي السليم يتميز بطبقة جلدية صحية سليمة، و خالية من الأمراض والإصابات؛ فما عليك إلا اتباع العادات الصحية والبعد عن العادات الخاطئة التي لها عامل كبير في إصابة الجلد بمختلف الأمراض.
قد يهمك أيضًا:
Responses