انفوجرافيك:ما سُبل الوقاية من الإصابة بارتجاج المخ؟
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على منع أو تقليل خطر تعرضك لإصابة في الرأس، التي قد تتسبب في ارتجاج المخ، وهي:
– ارتد أغطية رأس واقية: عند ركوب الدراجات أو التزلج على الجليد أو الانخراط في أي نشاط ترفيهي أو رياضي قد ينتج عنه إصابة في الرأس.
– حماية أطفالك: للمساعدة في تقليل مخاطر إصابات الرأس لأطفالك، اعمل على إغلاق السلالم وقم بتثبيت واقيات النوافذ.
– ارتد حزام الأمان: قد يؤدي ارتداء حزام الأمان إلى منع الإصابة الخطرة، ومنها: إصابة الرأس وذلك عند وقوع حادث مروري.
– اجعل منزلك آمنًا: اجعل منزلك مضاءً جيدًا وأرضياتك خالية من أي شيء قد يتسبب في تجنب التعثر والسقوط.
– تثقيف الآخرين بشأن الارتجاجات: قد يساعد تثقيف المدربين والرياضيين وأولياء الأمور وغيرهم حول الارتجاج في نشر الوعي.
تعليقات