انفوجرافيك: أسباب الإمساك
أسباب الإمساك
عدم تناول ما يكفي من الألياف مثل الفاكهة والخضروات والحبوب
عدم شرب كمية كافية من السوائل
عدم الحركة وقضاء فترات طويلة في الجلوس أو الاستلقاء على السرير
قلة النشاط وعدم ممارسة الرياضة
تجاهل الرغبة في الذهاب إلى المرحاض
تغيير نظامك الغذائي أو روتين حياتك اليومي
ظهور الإمساك كأثر جانبي لتناول دواء ما
الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب
اقرأ المزيد:
أعراض الإمساك
علاج الإمساك
أسباب الإمساك عند الرضع والأطفال الصغار
تعليقات