التقران السفعي

التقران السفعي هي بقع قشرية جافة في الجلد الذي تعرض لاشعة الشمس.

هذة البقع الجلدية عادة لا تكون خطيرة ولكن توجد فرصة صغيرة لتحولها إلي سرطان الجلد لذلك فمن المهم تجنب الإضرار بالجلد أكثر.

علامات من خلالها يمكن الاستدلال علي وجود التقران السفعي

البقع الجلدية
•تكون جافة وخشنة وقشرية وتشبة ورق الزجاج
•عادة مايتراوح حجمها بين 1 سم إلى 2 سم
•يمكن أن تكون بنفس لون الجلد أو تختلف في اللون بين الوردي و الاحمر و البني
•تكون مسببة للحكة في بعض الأحيان

البقع الجلدية عادة ماتظهر في مناطق بالجسم والتي غالبا تكون معرضة للشمس مثل الوجه والأيدي والأذرع والرأس والأرجل.

يجب الذهاب للطبيب العام في الحالات التالية

•إذا كانت المرة الاولي لظهور هذة البقع الجلدية
•اذا بدات البقع الجلدية بنزيف الدم وتكبر في الحجم وتغير اللون وتصبح لينة أكثر وتتحول إلي ورم

•من المهم أن يتم فحص التغيرات التي تطرأ علي الجلد في حالة إذا كان السبب أكثر خطورة مثل سرطان الجلد

علاج التقران السفعي

إذا كان لديك بقعة جلدية واحدة فمن الممكن أن يقترح الطبيب العام الإنتظار إذا كانت ستختفي بنفسها أم لا.

إذا كان لديك أكثر من بقعة جلدية أو تكون مسببة بعض المشاكل مثل الألم والحكة فعادة مايتم ترجيح العلاج،
حيث أن الطبيب العام قد يطلب إستشارة أخصائي الجلدية.

علاج التقران السفعي يشمل

• إستخدام الكريمات أو الجل
• تجميد البقع الجلدية (العلاج بالتبريد) وهو مايحول البقع إلى بثرة وسقوطها بعد عدة أسابيع
• جراحة لقطع هذة البقع ويتم إعطاء مخدر موضعي حتي لا تسبب ألم
• العلاج الضوئي الحركي حيث يتم وضح كريم خاص ومصدر ضوء يتم توجيهه لهذة البقع من أجل قتل خلايا الجلد الغير طبيعية

أشياء يمكن فعلها للمساعدة

إذا كنت تعاني من التقران السفعي فمن المهم تجنب التعرض لمزيد من أشعة الشمس. هذا سيساعد في منع ظهور المزيد من البقع الجلدية وتقلل فرص حدوث سرطان الجلد.

مايجب فعله

•استخدام كريم واقي من الشمس مع عامل الحماية من الشمس (SPF) علي الأقل 30 دقيقة قبل التعرض للشمس ويتم وضعه باستمرار بشكل منتظم

•إرتداء القبعة وملابس تغطي الأذرع والأرجل بشكل كامل عندما تتعرض لأشعة الشمس

ما لا يجب فعله

•لا تستخدم المصابيح الشمسية أو سرير الاستلقاء للتشمس وهو مايزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد

•لا تتعرض للشمس ما بين الساعة الحادية عشر صباحا إلي الثالثة مساء حيث أن الشمس تكون في أقوي مرحلة لها


يجب الأخذ في الإعتبار تناول 10 ميللي جرام من فيتامين د في اليوم إذا كنت دائما متستر خارجا وذلك بسبب إمكانية عدم الحصول علي القدر الكاف من فيتامين د من أشعة الشمس

المصدر: nhs.uk

إقرأ أيضاً: الشواك الأسود