انفوجرافيك: الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من الإغماء

إذا شعرت أنك على وشك الإغماء، فحاول: 

الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من الإغماء

1-  استلقِ على الأرض مع رفع رجليك
2- اشرب بعض الماء
3- تناول الطعام
4- خذ نفسًا عميقًا
5- الجلوس ووضع الرأس بين الركبتين من أجل توصيل الدم إلى الدماغ وذلك فور الشعور بأي من أعراض الإغماء
6- النهوض بشكل بطيء من وضعية الجلوس أو الاستلقاء

وللمزيد من المعلومات يمكنكم الاطلاع أيضاً علي:
– الإغماء
– ما هي أسباب الإغماء ؟