انفوجرافيك: ما العوامل التي قد تزيد فرص حدوث مشكلات بالركبة؟
ما العوامل التي قد تزيد فرص حدوث مشكلات بالركبة؟
– الوزن الزائد:
يؤدي إلى زيادة الضغط على مفصل الركبة، حتى في أثناء الأنشطة اليومية المعتادة،
مثل المشي، أو صعود ونزول السلالم وذلك بتسريع تحلل غضروف المفصل
– فقدان المرونة أو القوة العضلية:
يزيد خطر حدوث إصابات بالركبة وتساعد عضلات الركبة القوية على تثبيت وحماية المفصل
– وظائف أو ألعاب محددة:
تضع بعض الرياضات والألعاب ضغطًا كبيرًا على الركبتين أكثر من غيرها، مثل قفزات كرة السلة، وتكرار ثني الركبة أثناء الجري
– الإصابات السابقة:
تزداد فرص حدوث مشاكل للركبة مرة أخرى في حال وجود إصابة سابقة بها.
تعليقات