انفوجرافيك: سبل الوقاية من نقص فيتامين د

سبل الوقاية من نقص فيتامين د 

– يجب على النساء الحوامل والمرضعات الحرص على تناول مكمل يومي يحتوي على 10 ميكروغرام من فيتامين د
– إعطاء الأطفال من الولادة حتى سن عام واحد سواء كانوا يرضعون رضاعة طبيعية أم لا مكمل يومي يحتوي على 8.5 إلى 10 ميكروغرام من فيتامين د بعد استشارة الطبيب
– لا يحتاج الأطفال الذين يتغذون على حليب الأطفال إلى مكملات فيتامين د لأن حليب الأطفال مدعم بفيتامين د
– يُعطى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 4 سنوات مكمل يومي يحتوي على 10 ميكروغرام من فيتامين د

اقرأ أيضاً عن:

– ما أعراض الكساح؟

– ما دور فيتامين د في الإصابة بالكساح؟