انفوجرافيك: كيف يكون علاج الكتف المتجمدة ؟
كيف يكون علاج الكتف المتجمدة ؟
هناك 3 خطوات رئيسية للعلاج وهي:
1- تخفيف الآلام النسبية:
بتجنب الحركات التي تسبب لك الألم وحرك كتفك برفق ثم استخدم مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم
2- الألم والتورم القوي يحتاج إلى بعض المسكنات قوية:
قد تستخدم حقن الستيرويد في كتفك لتقليل التورم و الألم
3- استعادة الحركة:
مارس تمارين الكتف بمجرد أن تصبح أقل إيلامًا إما في المنزل أو مع أخصائي العلاج الطبيعي
اقرأ أيضاً عن:
تعليقات