انفوجرافيك: كيف نقي أنفسنا من اعتلال عضلة القلب ؟
قد لا يحتاج بعض الأشخاص إلى العلاج حتى تظهر الأعراض، و قد يحتاج اخرون الذين يعانون من ضيق التنفس أو ألم في الصدر إلى إجراء بعض التعديلات في أسلوب الحياة أو تناول الأدوية. ولكن كيف نقي أنفسنا هنا سوف نعرف …….
كيف نقي أنفسنا من اعتلال عضلة القلب ؟
1. تجنب تعاطي الكحول أو الكوكايين
2. السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري
3.اتباع نظام غذائي صحي
4.ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
5.الحصول على قسط كاف من النوم
6.تقليل التوتر والإنفعال
لمزيد من المعلومات اقرأ أيضاً عن:
تعليقات