انفوجرافيك: ما مصادر حمض الاسكوربيك؟

الفواكه والخضروات التي تعد أفضل مصادر هذا الفيتامين وهي:
– الحمضيات (البرتقال والكيوي والليمون والجريب فروت)
– الفليفلة وهي من أهم المصادر.
– الفراولة.
– الطماطم.
– الخضروات الصليبية (البروكلي،الملفوف،القرنبيط).
بطاطا بيضاء.