• الطب النفسي

  تشخيص حالتي ايه

  منشور من طرف ابراهيم على 2023-07-08 في 12:21

  ديما عندي قلق و توتر من اقل حاجه بتحصل جمبي و ساعات بصحى من النوم مفجوع و عيني بتبرأ لوحدها ساعات مش بعرف اقفلها لما احاول اقفلها

  أسماء فؤاد أجاب منذ 1 عام و 4 الشهور 2 أعضاء · 1 رد
• 1 رد

• 

  أسماء فؤاد

  عضو

  2023-07-08 في 23:29

  معالج تقييمات الأعضاء أرسل رسالة

  Up

  0

  Down

  ::

  اهلا يا ابراهيم

  حاول تديني معلومات اكتر عشان اقدر اساعدك ولكن بشكل مبدأي انت بتعاني من قلق حاد مع اعراض جسمية زي ال panic attacks وده بيتطلب جلسات علاجية واحيانا ادوية ولحد ما تقدر تعمل ده التزم بمارين التنفس والاسترخاء ومواجهه افكار لرصد المنطقي والواقعي منها اللي بيساعدك انك تعيش بحرية والتخلص من الغير واقعي اللي بيعيقك من انك تعيش حياتك بحرية ، اما بالنسبة لل night terrors ف ده نتيجه القلق ونتيجه ان في حاجات كتير غير محلوله في الماضي مازالت بتطاردك

  ولكن لو محستش بتحسن مع النصائح دي متترددش انك تطلب مساعدة متخصص

  دومت بصحة جيدة

تسجيل الدخول للمشاركة