انفوجرافيك: ما القيمة الغذائية للموز؟

القيمة الغذائية للموز

يحتوي كل 100 جرام من الموز على:

• السعرات الحرارية: 89 كيلو كالوري.
• الدهون: 0.3 جرام.
• الكربوهيدرات: 23 جرام.
• البروتين: 1.1 جرام.
• كالسيوم: 5 ملجم.