-
مدمن وقع في اليأس
عمري 18 عام
صراحةً مشكلتي أكبر من بضعة سطور اكتبها ،
كنت طفلاً رائعاً محب للدراسة و محب للعلم و شغوف بكل شيء و أعيش خارج وطني الأم مع عائلتي
الى أن وصلت الى سن 14 ( منذ اربع سنوات) سافرت امي و إخوتي الثلاثة الى بلدتنا الأم من أجل دراسة إخوتي الجامعية و بقيت انا مع والدي وحيدان من أجل عمل والدي و لأكمل دراستي في المدرسة ، عشت وحيداً معظم الوقت فكان ابي يذهب للعمل و أكون وحدي في البيت ( وقت الاجازة ) و كنت شابا واثق بنفسه و بقدراته العقلية والدراسية و الاجتماعية و الدينية ، الى أن وقعت في فخ العادة السرية دون أن أعلم ما هي اساسا ولكنني وقعت فيها و شرعت في عملها دون أن أعلم انها شيئ خاطئ و محرم و له أضرار جسيمة ،
ظللت على جهلي هذا لمدة سنة كاملة الى أن ظهرت أضرارها الجسيمة علي و علمت أنها شيئ محرم و ضار جداً و لكن كان قد فات الاوان فلقد أصبحت مدمناً دون أن أعلم ، لم أعد شغوفا بالدراسة ولا بالعلم و التعلم و نسيت كل شيئ جميل في حياتي حرفياً حياتي سوداء ، كنت شخصاً مؤثراً و محبوباً في مدرستي و بين أصدقائي و الآن أصبحت و كأنني غير موجود بينهم
سلبيات و أضرار كثيرة جدا في كل جوانب حياتي يطول ذكرها(في سن 16 أي بعد عامين من الادمان اليومي للعادة السرية )بدأت في البحث عن علاج و حلول لمشكلتي و بدأت في التقرب إلى الله و تنفيذ كل النصائح التي قرأتها و و شاهدتها عن علاج هذا الادمان و لكن دون جدوى ، أترك العادة بالكثير لمدة أسبوع ثم أعود لها ، استمريت على هذا الوضع لمدة عام ، أستيقظ صباحاً ثم أقرر أن اتغير و اترك هذا الادمان ثم اعود لهذا الادمان بعد اسبوع بالكثير و امارسه بشكل يومي . و هكذا كل فترة أقرر ان اتغير ثم افشل
في سن 17 ( حالياً ) استمرت المشكلة الى شهر مايو الماضي الى أن سافرت الى امي و اخوتي الى بلدتنا الأم في الاجازة الصيفية لمدة شهر و نصف و كان الانجاز العظيم ، طوال الشهر و نصف لم امارس هذه العادة ولا مرة ، لأول مرة منذ اكثر من ثلاث سنوات ، كان إنجازا عظيما بالنسبة لي ، لقد كان الجلوس مع عائلتي هو الحل ، لأنني لا اجلس وحدي أبدا فهم معي في المنزل دائماً ، كانت سعيدا و مرتاح البال لأول مرة منذ ثلاث سنوات ، و لكن للأسف عندما افترقنا و سافرت مع والدي أصبحت وحيداً مرة أخرى و لكن نفسيتي كانت سعيدة ، ظننت انني انتصرت على الادمان ، و لكن كانت الصدمة ، بعد يومان فقط من العودة انتكست و فعلت العادة السرية ، كنت أحاول ان أقنع نفسي انها ليست النهاية و انه يمكنني ان أكمل رحلة التعافي ، و لكنن للأسف عدت لهذا الادمان ، ظللت على هذه الحال لمدة 10 ايام ،
بعدها ( في شهر سبتمبر 2023 ) شاهدت إعلانا لمعسكر واعي لعلاج ادمان الاباحية و العادة السرية ، سجلت فيه و كنت متحمساً جدا قلت لنفسي ستكون بداية جديدة ان شاء الله لأنها رحلة تعافي مع متخصصين و ذوي خبرات في مجال علاج الادمان ، كان هذه المعسكر ( كان هذا المعسكر في تطبيق تيليجرام ) عبارة عن كل يوم أنفذ بعض العادات المفيدة مثل قراءة ورد قران / اذكار الصباح / قراءة صفحتين من كتاب/ انجاز المهمات اليومية الخ ثم في نهاية اليوم يجب ان ارسل تقريرا بالعادات التي فعلتها و التي لم افعلها و الاجابة عن سؤال هل كان يومك نظيفا من الادمان ( نعم – لا ) .
وكانت مدت هذا المعسكر 90 يوماً
و صراحةً حققت نتائج جبارة بفضل الله تعالى ثم بفضل معسكر واعي استمريت طوال ال 90 يوماً ملتزماً و لم أفعل هذا الادمان إلا حوالي 3 مرات فقط و كان إنجازا عظيما.
طوال هذه الفترة كنت قد كونت عادات جديدة مفيدة كالدراسة اليومية و ممارسة الرياضة و كانت فترة سعيدة ،
انتهى هذا المعسكر (منذ شهر تقريبا) و كنت قد تحولت الى شخصا جديداً ( ليس كلياً و لكن هنالك جزء كبير من عقلي و شخصيتي و عاداتي تغيرت للأفضل )
كنت قد قررت أن أكمل رحلة التعافي بعد انتهاء هذا المعسكر و لكن بعد 10 ايام تقريباً من انتهاء المعسكر ( انتهى المعسكر في 30 نوفمبر 2023 )انتكست و وقعت في هذه الادمان مرة أخرى و الى الآن ( ابريل 2024 )
نفسيتي الآن محطمة و محبط و حزين و يائس اشعر انه لا جدوى ولا أمل ان اعود لحياتي الطبيعية مرة أخرى و اصبحت لا اطيق ان اسمع نصائح و ارشادات ، المشكلة هي انني عندما انتكس اشعر و كأن الحياة توقفت و انه انتهى أمري و بالتالي لا أدرس ولا أنجز و لا أفعل أي شيئ مفيد ، أريد أن اتغلب على هذا الشعور
لا أعرف لماذا أفكر بطريقة أبيض أو أسود
إما أن أكون شخص ممتاز جدا أو سيئ جدا
من الممكن أن أكون مفتقدا للتحفيز الذاتي
من الممكن أن أكون ضعيف نفسيا
لا اجد من يساعدني أو يحفزني
أردت الذهاب الى طبيب نفسي و لكن أخاف من انتقاد أهلي .
لهذا أتحدث إليكم الآن أريد المساعدة
لأول مرة أتحدث عن ما بداخلي و ما في قلبي و عن معاناتي
و أرجو أن تكون هذه المحادثة سرية ولا تخرج الى أي شخص آخر
لقد تعبت تعبت تعبت
اريد ان اعيش مثل باقي الشباب من هم في سني لا احد يعرف معاناتي النفسية
احتاج المساعدة
و السلام عليكم ورحمه الله وبركاته -
2 الإجابات
-
عزيزي السائل
كل هذه الكلامات والمشاعر والكلمات والتحديات والافكار نتيجة لانك حاليا تعاني من ارهاق ذهني واوفر ثينكنج وهذا يعتبر نوع من انواع الاضطرابات النفسية التي تحدث لاي انسان فقد الكنترول على حياته والتعامل مع التحديات نصحتي ل ان تسلم امرك لله فى البداية وترجع له رجوع ليطمئن قلبك فىالبداية ثم التوجه الي المختص او الاختصاصي النفسي ليحاول ان يتفهم كل هذا التعبير ويستطيع ان يضعك فى التراك الملائم لشخصيتك وليسهل عليك الامور اكثر واكثر …
خالص تحياتي
اتمنني لك الشفاء العاجل
-
مساء الخير تحياتي ليك ع صراحتك بكل تأكيد رسالتك في سرية تامة ..تحيةةالثانية انك بتحاول اعرف مشكلتك ده في حد ذاته ممتاز جدا كل الأمر انك محتاج لمعالجة نفسى يكون معاك خطوة بخطوة يتابعك باستمرار …غير كده كمان حاول تترك الفراغ وتشغل وقتك في كورسات في رياضية اعمل تمارين التأمل واستراحات والصلاة أجمل تمرين ..الدعاء لله يغير الاقدار …والأحوال..ابعد تماما عن الفراغ …لان الفراغ القاتل المدمرة للانسان .
اذا ليك اى استفسار احنا معاك
Log in to reply.