-
إدمان العادة السرية و الشرود الذهني شديد
شاب اعزب 28 سنة فقير . اعاني من ادمان العادة السرية و الشرود الذهني( الرومانسية و الجنس) منذ البلوغ و تركتها منذ أسبوعان تقريباً و لكن الشرود الذهني ازدادت بشدة تزامنا مع انتشار الشيب المبكر بسرعة في رأسي و ذقني و ظهور حبوب في وجهي و ظهري مع حكة و خلف راسي و تجاعيد عريضة بالجبهة و حول العينين و المسامات الواسعة جدا و اثار حب الشباب و حفر و القلق والتوتر ، كلما اسمع صوت فتاة أو صوت حذائها مع غض البصر اشعر بالتوتر و احمرار الوجه و التلعثم و عندما اسمع أن شخصاً قد تزوج أو شخصاً يتحدث عن النساء امامي اشعر باختناق و النغز بالصدر و ارتجاف جسدي و خفقان القلب شديد و التلعثم و تبلد و تخبط عقليا، وقد تعاركت مع عديد من الأشخاص كادت تصل إلى الضرب ، كرهت نفسي و الإستحمام و اللباس أو تسريح الشعر أو الابتسامة أو التحدث مع الآخرين احاول تعلم اللغه الانجليزيه في الجامعة حكومية(لا استطيع خروج إلى السبورة أو عندما طلب مني استاذ القول للفتيات أنه لا يوجد دوام و ذهبت مع غض البصر شعرت بالتوتر شديد و خفقان القلب و احمرار الوجه و التلعثم )و البرمجة (تعليم الذاتي) لجمع المال كي اتزوج لا استطيع بسبب النسيان و الشرود الذهني اعاني من إرهاق جسدي دائم عظامي طرية جدا و اسمع طقطقة عظامي عندما يحاول اصدقائي المزاح معي، قصير القامة و نفسي منهارة، ثقتي بنفسي صفر و اتخاذ القرارات صفر و عقليا (ضعف الذكاء و الذاكرة انسى كل شيء تقريباً ) اريد الزواج من فتاة واحدة اعشقها بجنون اكون زوجها في الدنيا والآخرة ارجو المساعده اريد علاجي سريعاً بالاعشاب أو غيره لم اجد طبيب أمينا صادقاً يهتم بي و ليس بجيبي؟؟؟ ، كرهت حياتي وقد وجدت هذا تطبيقكم رائع و أرجو أن تعيدوني للحياة ارجو الرد بالتفصيل و هل يمكن ارسال رساله أخرى للجلدية من أجل علاج التجاعيد و غيرها و شكرا
-
1 رد
-
أولاً، أود أن أعبر عن تقديري لشجاعتك في مشاركة ما تشعر به وما تمر به من تحديات. يبدو أنك تعاني من مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية المرتبطة ببعضها، وهذا أمر يمكن التعامل معه من خلال خطة علاجية شاملة.
بالنسبة لإدمان العادة السرية والشرود الذهني المرتبط بالرومانسية والجنس، هذه أمور شائعة بين الكثير من الأشخاص وتحتاج إلى توجيه نفسي مناسب للتعامل معها بشكل صحي. من المهم أن تعرف أن هذه العادات يمكن أن تُكسر بتدريج وبإرادة مع الاستعانة بمساعدة متخصصة.
ما تعاني منه من قلق، توتر، وعدم الثقة بالنفس، وكذلك الأعراض الجسدية مثل التعب والإرهاق والشيب المبكر، كلها قد تكون مرتبطة بحالة نفسية أو عقلية مثل القلق المزمن أو الاكتئاب، ويمكن أن تتحسن كثيرًا مع العلاج المناسب.
الخطة المبدئية التي أنصحك بها:
1. استشارة طبيب نفسي مختص: أرى أن الخطوة الأولى والأهم هي التواصل مع طبيب نفسي مختص يُمكنه تقديم العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وهو فعال جدًا في التعامل مع الأفكار والسلوكيات غير المرغوب فيها مثل الشرود الذهني والإدمان.
2. دعم نفسي وجسدي: ربما تحتاج إلى تقييم طبي شامل للتأكد من أنه لا توجد مشاكل صحية أخرى تُسبب هذه الأعراض الجسدية مثل التعب الشديد، طقطقة العظام، والتعب النفسي.
3. برنامج تدريجي للعلاج: يمكن أن يشمل البرنامج تقنيات للاسترخاء وتقليل التوتر مثل تمارين التأمل أو اليوغا، إضافة إلى العمل على تحسين العلاقات الاجتماعية.
4. أدوية: قد تحتاج إلى أدوية في حالة وجود اكتئاب أو قلق شديد، ولكن هذا يحدده الطبيب بناءً على التشخيص الدقيق.
من المهم أن تدرك أن كل هذه الأعراض قابلة للتحسن، ومع العلاج المناسب، يمكنك أن تستعيد طاقتك، تركيزك، وثقتك بنفسك. سأكون سعيدًا إذا استمررت في متابعة العلاج، ولا تتردد في البحث عن طبيب يهتم بصحتك النفسية والبدنية بصدق واهتمام.
أخيرًا، أنت الآن تأخذ أول خطوة نحو التحسن وهذا أمر إيجابي جدًا.
Log in to reply.