انخفاض سكر الدم | الأسباب وطرق الوقاية
محتويات المقال:
- نظرة عامة
- الأعراض
- العلاج
- الأسباب
- الوقاية
انخفاض مستوى السكر في الدم ، والذي يسمى أيضًا نقص سكر الدم أو “hypo” ، هو انخفاض مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم بشكل كبير.
يؤثر بشكل رئيسي على مرضى السكري ، خاصةً إذا أخذوا الأنسولين. يمكن أن يكون انخفاض مستوى السكر في الدم خطيرًا إذا لم يتم علاجه بسرعة ، ولكن يمكنك عادةً معالجته بسهولة بنفسك.
غالبًا ما يرتبط نقص السكر في الدم بعلاج داء السُّكَّري. غير أنه يمكن لعقاقير أخرى ولمجموعة متنوعة من الحالات المرضية — التي يكون العديد منها نادرًا — أن تسبب انخفاض السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين بداء السُّكَّري.
يحتاج نقص السكر في الدم إلى علاج فوري عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة. بالنسبة للعديد من الأشخاص، يجب أن تكون قراءة سكر الدم الصائم 70 ميليغرام لكل ديسيلتر (ملغم/ دل)، أو 3.9 مليمول لكل لتر (مليمول/ لتر)، أو أقل بمثابة تنبيه لنقص السكر في الدم. لكن أرقام قراءة سكر الدم لديك قد تكون مختلفة. استشر طبيبك.
ينطوي العلاج على إعادة مستوى السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي على نحو سريع، إما بتناول الأطعمة الغنية بالسكر أو المشروبات أو بتناول الأدوية. يتطلب العلاج طويل الأمد تحديد سبب نقص السكر في الدم وعلاجه.
أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم
يمكن أن يؤثر انخفاض مستوى السكر في الدم على كل شخص بشكل مختلف ، على الرغم من أن الأعراض قد تتغير بمرور الوقت.
تشمل العلامات المبكرة لإنخفاض مستوى السكر في الدم ما يلي:
- التعرق الزائد
- الشعور بالتعب
- الشعور بالدوخة أو الدوران
- الشعور بالجوع خلافًا للمعتاد
- وخز في الشفتين
- الشعور بالإرتعاش من حين إلى أخر
- ضربات قلب سريعة أو خفقان في القلب
- أن يكون الشخص سريع الغضب أو البكاء أو القلق أو تقلب المزاج بدون سبب
- وجه شاحب
إذا لم يتم علاج انخفاض مستوى السكر في الدم ، فقد تصاب بأعراض أخرى ، مثل:
- الضعف العام
- عدم وضوح الرؤية في بعض الأحيان
- الإرتباك أو صعوبة التركيز
- سلوك غير معتاد أو كلام متداخل أو حماقة (مثل حالة الإفراط في الشرب)
- الشعور بالنعاس
- النوبات
- الانهيار أو الإغماء
- التشوش أو السلوك غير الطبيعي أو كليهما، ومن أمثلة ذلك عدم القدرة على إكمال المهام الروتينية
- اضطرابات إبصارية مثل عدم وضوح الرؤية (تَغَيُّم الرؤية)
- النوبات المَرَضية
- فقدان الوعي
يمكن أيضًا أن يحدث انخفاض مستوى السكر في الدم أثناء النوم. قد يتسبب ذلك في استيقاظك أثناء الليل أو يسبب لك الصداع أو التعب أو تكون الملاءات مبللة (من العرق) في الصباح.
كيف تعالج نفسك عندما ينخفاض مستوى السكر في الدم لديك
اتبع هذه الخطوات إذا كان مستوى السكر في الدم لديك أقل من 4 ملي مول / لتر أو إذا كان لديك أعراض نقص سكر الدم:
- تناول مشروبًا سكريًا أو وجبة خفيفة – مثل كوب صغير من المشروبات الغازية (ليست من أنواع الحمية الغذائية) أو عصير الفاكهة ، أو حفنة صغيرة من الحلويات ، أو 3 أو 6 أقراص جلوكوز ، أو أنبوب إلى أنبوبين من جل الجلوكوز
- اختبر نسبة السكر في الدم بعد 10 إلى 15 دقيقة – إذا كنت تشعر بتحسن ، انتقل إلى الخطوة 3. إذا كان هناك تغيير طفيف أو لم يكن هناك تغيير ، كرر العلاج مرة أخرى بمشروب أو وجبة خفيفة من السكر وخذ قراءة أخرى بعد 10 إلى 15 دقيقة
- قد تحتاج إلى تناول وجبتك الرئيسية (التي تحتوي على كربوهيدرات بطيئة التحرر) إذا كان الوقت مناسبًا لتناولها. أو تناول وجبة خفيفة تحتوي على كربوهيدرات بطيئة التحرر ، مثل شريحة من الخبز أو الخبز المحمص أو قطعتين من البسكويت أو كوب من حليب البقر
لا تحتاج عادةً إلى الحصول على مساعدة طبية بمجرد شعورك بالتحسن الا إذا كان لديك انخفاض قليل في السكر. لكن أخبر فريق مرض السكري الخاص بك إذا كنت لا تزال تعاني من نقص السكر أو إذا توقفت الأعراض ولكن مستوى السكر في الدم لديك مازال منخفضًا.
كيفية علاج شخص فاقد للوعي أو في حالة نعاس شديد
اتبع هذه الخطوات:
- ضع الشخص في وضع الشفاء ولا تضع أي شيء في فمه – حتى لا يختنق.
- اتصل برقم الإسعاف للحصول على سيارة إسعاف إذا كانت حقنة الجلوكاجون غير متوفرة ، أو لا تعرف كيفية استخدامها ، أو كان الشخص قد تناول الكحول قبل نقص السكر في الدم.
- إذا توفرت حقنة من الجلوكاجون وكنت تعرف كيفية استخدامها ، فامنحها على الفور.
- إذا استيقظ في غضون 10 دقائق من تلقي الحقنة وشعر بتحسن ، فانتقل إلى الخطوة 5. إذا لم يتحسن في غضون 10 دقائق ، فاتصل برقم سيارة إسعاف.
- إذا كان مستيقظ تمامًا وقادر على تناول الطعام والشراب بأمان ، فامنحه وجبة خفيفة من الكربوهيدرات.
قد يحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى إذا كان المريض(يتقيأ) ، أو إذا انخفض مستوى السكر في الدم مرة أخرى.
كيفية علاج شخص يعاني من نوبة صرع أو نوبة تشنجات
اتبع هذه الخطوات إذا أصيب شخص ما بنوبة صرع أو نوبة ناجمة عن انخفاض مستوى السكر في الدم:
- ابق معهم وامنعهم من إيذاء أنفسهم – ارقدهم على شيء ناعم وحركهم بعيدًا عن أي شيء خطير (مثل الطريق أو المبرد الساخن)
- اتصل بسيارة إسعاف إذا استمرت النوبة لأكثر من 5 دقائق
- بعد النوبة أو توقف النوبة ، أعطهم وجبة خفيفة سكرية
أخبر فريق رعاية مرض السكري إذا كنت تعاني من نقص حاد في سكر الدم تسبب في إصابتك بنوبة صرع أو نوبة تشنجات.
ما الذي يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم
بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري ، فإن الأسباب الرئيسية لانخفاض مستوى السكر في الدم هي:
- آثار الدواء – خاصة تناول الكثير من الأنسولين ، الأدوية التي تسمى السلفونيل يوريا (مثل جليبنكلاميد وجليكلازيد) ، الأدوية التي تسمى الجلينيدات (مثل ريباجلينيد ونتيجلينيد) ، أو بعض الأدوية المضادة للفيروسات لعلاج التهاب فيروس سي الذي يصيب الكبد
- تخطي أو تأخير وجبة لمدة طويلة
- عدم تناول ما يكفي من الأطعمة النشوية في وجبتك الأخيرة ، مثل الخبز والحبوب والمعكرونة والبطاطس والفاكهة
- ممارسة الرياضة بعد إنقطاع ، خاصةً إذا كانت شديدة وبشكل مفاجئ
- شرب الكحول والمواد المخدرة
في بعض الأحيان لا يوجد سبب واضح لحدوث انخفاض مستوى السكر في الدم. وفي بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري.
كيفية منع انخفاض مستوى السكر في الدم
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فيمكنك تقليل فرصتك في انخفاض مستوى السكر في الدم إذا كنت:
- افحص مستوى السكر في الدم بانتظام : وكن على دراية بأعراض انخفاض مستوى السكر في الدم حتى تتمكن من معالجته بسرعة والمنع من حدوث مشاكل مفاجئة
- احمل معك دائمًا وجبة خفيفة سكرية أو مشروبًا: مثل أقراص الجلوكوز أو علبة من عصير الفاكهة أو بعض الحلويات. إذا كان لديك مجموعة حقن الجلوكاجون ، فاحتفظ بها معك دائمًا.
- لا تفوت الوجبة ولا تصوم فترات كبيرة
- توقف عن شرب المواد الكحولية بشكل قاطع
- كن حذرًا عند ممارسة الرياضة: يمكن أن يساعد تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات قبل التمرين على تقليل خطر الإصابة بنقص السكر. إذا كنت تتناول بعض أنواع أدوية السكري ، فقد يوصي طبيبك بأخذ جرعة أقل قبل أو بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة
- تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات: مثل الخبز المحمص ، إذا انخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير أثناء النوم (نقص سكر الدم الليلي)
إذا استمر انخفاض مستوى السكر في الدم ، فتحدث إلى فريق رعاية مرضى السكري حول الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الوقاية منه.
انخفاض نسبة السكر في الدم للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري
إن انخفاض مستوى السكر في الدم أمر غير شائع لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري ولا أي أمراض مزمنة.
تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:
- يفرز جسمك الكثير من الأنسولين بعد تناول الطعام مباشرة (يسمى نقص سكر الدم التفاعلي أو نقص سكر الدم بعد الأكل)
- عدم الأكل (الصيام) أو سوء التغذية
- مضاعفات الحمل بالنسبة للنساء
- تحويل مسار المعدة (نوع من جراحات إنقاص الوزن)
- حالات طبية أخرى ، مثل مشاكل في مستويات الهرمونات أو البنكرياس أو الكبد أو الكلى أو الغدد الكظرية أو القلب
- بعض الأدوية ، بما في ذلك الكينين (التي تستخدم لعلاج الملاريا).
راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم. يمكنهم ترتيب بعض الاختبارات البسيطة للتحقق مما إذا كان مستوى السكر في الدم لديك منخفضًا ومحاولة معرفة سبب ذلك.
انخفاض نسبة السكر في الدم والقيادة
قد يظل مسموحًا لك بالقيادة إذا كنت مصابًا بداء السكري أو كنت معرضًا لخطر انخفاض مستوى السكر في الدم لسبب آخر ، ولكنك ستحتاج إلى القيام بأشياء لتقليل فرصة حدوث ذلك أثناء القيادة.
لمزيد من المعلومات والدعم من المتخصصين في الرعاية الصحية، قد تجد مواقع الويب التالية مفيدة:
Responses