يجب أن  نستعد لدخول فصل الصيف، فلا بد من شرب المياه بكثرة؛ لأنك عندما  تشعر بالإرهاق والتعب الشديد فأنت لست تعاني من أي أعراض مزمنة،…

   هل سبق وتعرضتِ لأعراض جسدية ونفسية مزعجة بشدة دون تفسير واضح قبيل موعد الحيض بأيام؟ هذه الحالة تسمى بالاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)، وهى عادةً…

إذا كنت نباتيًّا أو تحاول تناول الأطعمة النباتية معظم الوقت فمن المحتمل أن تكون على دراية بنوع من أنواع البقوليات، ألا وهو: الحمص؛ لذا دعونا…

يعتبر مصطلح الفواكه المجففة من المصطلحات الشائعة؛ وذلك لأنها مصدر غني بالعناصر الغذائية المتنوعة الضرورية لصحة الجسم، ناهيك عن كونها وجبة غذائية خفيفة يمكن الاحتفاظ…

يعد دواء ميلجا -على شكل أقراص- (Milga) واحدًا من المكملات الغذائية الشهيرة التي تستخدم لتعزيز صحة الأعصاب وعلاج المشكلات المرتبطة بالجهاز العصبي، ويتكون هذا الدواء من…

  عزيزتي الأنثى أنت جوهرة في هذه الحياة، وكل شخص يحب أن يراكِ جميلة ومشرقة كالوردة الدمشقية؛ تلك الوردة التي يستخلص منها ماء الورد الذي…

  هل تعلم عزيزي القارئ ما السبب الرئيس لفقدان البصر الدائم لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا؟ الإجابة هي: التنكس البقعي المرتبط بالعمر Age related…