علاج النوم المتقطع | نصائح صحية لنومٍ مريح
هل تستيقظ من نومك ليلًا دون سبب؟ هل تجد صعوبة في متابعة نومك؟ هل تلاحظ أن هذا يؤثر على حياتك المهنية والاجتماعية؟ أريد أن أخبرك…
هل تستيقظ من نومك ليلًا دون سبب؟ هل تجد صعوبة في متابعة نومك؟ هل تلاحظ أن هذا يؤثر على حياتك المهنية والاجتماعية؟ أريد أن أخبرك…
1. الفراولة، والعنب، والتوت، والبرتقال، والكيوي.2. الخضراوات الصفراء مثل الجزر، واليقطين.3. الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مثل: السبانخ.4. الحليب الدسم، والجبن، واللبن الزبادي.5. البيض، والكبد البقري،…
قد لا تصادفنا رؤية حالات الضمور الجهازي المتعدد (MSA) كثيرًا حيث أنه مرض نادر الحدوث، لكنه من أخطر الأمراض على الأشخاص المعرضين للإصابة به هم…
1. الجنس: الرجال هم أكثر عُرضةً للإصابة بالصُّداع العُنْقودِيّ.2. العمر: تتراوح أعمار معظم الأشخاص الذين يُصابون بالصداع العنقودي ما بين 20 و 50 عامًا، على…
الحامل والتغذية التغذية الجيدة المتوازنة مهمة لصحة الأم والجنين لذا ننصح باختيار أطعمة صحية ذات قيمة غذائية عالية, فنوعية الطعام أهم من كميته. تجنبي: اقرأ…
ثنائي القطب أو ثنائي القطبين هو اضطراب عقلي يؤثر على الحالة المزاجية بشكل رئيسي، ويسبب تغييرها بشكل جذري وعنيف ما بين الحزن الشديد (الاكتئاب) والفرح الشديد…
قبل بدء الحديث عن ماهية الفيتامينات والمعادن اللازمة للرجال لابد من معرفة.. ما فائدة كل من الفيتامينات والمعادن؟ فالفيتامينات والمعادن عزيزي القارئ تلعبان دورًا حاسمًا…
السعال هو رد فعل شائع هدفه الأساسي هو تنظيف الحلق من المخاط والأجسام الغريبة. وفي الوقت الذي يسعل فيه البعض لتنظيف الحلق بشكل طبيعي، قد يحدث…
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please allow a few minutes for this process to complete.