Category: التغذية
إليك أفضل نظام غذائي لمرضى الضغط
يعُد ارتفاع ضغط الدم واحدًا من الأمراض المُزمنة التي عادةً ما يعاني منها عدد كبير من كبار السن نتيجةً للتغيرات الجسدية الكبيرة التي يمر بها…
اتبع نمط حياة صحّي | أفضل الأطعمة المفيدة لعلاج فقر الدم
فقر الدم أو الأنيما هو واحد من الحالات المرضية شائعة الحدوث نتيحة للكثير من الأسباب الوراثية والمكتسبة، وتختلف درجة خطورة الأنيميا بحسب نوعها ومدى شدة…
الخلايا الجذعية للشعر | فوائدها واحتياطاتها
الشعر هو تاج المرأة وأبرز ملامح جمالها؛ لهذا السبب تحرص السيدات والفتيات على العناية بجمال وكثافة شعورهم من أجل التمتع بإطلالةٍ ساحرة ومظهر جميل، وفي…
فوائد الشاي الأخضر | ما بين الحقيقة والخرافة
أصبحت شعبية الشاي الأخضر على نحو متزايد بسبب فوائد الشاي الأخضر الصحية العديدة؛ حيث أنه غني بمضادات الأكسدة والمغذيات، ويرتبط الشاي الأخضر بالعديد من الآثار…
كيف نتغلب على الجفاف في الصيام عند ارتفاع درجة الحرارة؟
يصوم المسلمون في شهر رمضان الكريم عن الطعام والشراب من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، وقد يصوم الناس عدد ساعات يصل إلى 15 أو 16…
عدم التركيز في أثناء الصيام | مشكلة أم وهم | الأسباب و روشتة العلاج
يهل علينا كل عام شهر رمضان المعظم والذي يعد شهر ذو طبيعة خاصة لدى الجميع. قد يعاني الكثير من الأشخاص أثناء فترة الصيام من مشكلات…
8 نصائح ذهبية لتجنب العطش أثناء الصيام
يمارس المسلمون الأصحاء الصيام في شهر رمضان المبارك يوميًا من طلوع الفجر وحتى غروب الشمس، يمتنعون خلالها عن الطعام والشراب لذلك يبحثون دائمًا عن أطعمة…
6 وجبات خفيفة وسناك | احرص عليها بين الإفطار والسحور في الصيام
يصوم المسلمون في شهر رمضان الكريم عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس، لذلك فإن الصوم يُعلمهم الصبر والروحانية، وقد يُحسِّن الصحة أيضًا ولكن…
لصحة أفضل | نصائح هامة عن الطرق الصحيحة لحفظ الأطعمة
تجتمع العائلة في شهر رمضان وفي الأعياد وتمتلئ الموائد بكل ما تشتهي الأنفس، ومن الأخطاء الشائعة التي نقع فيها جميعًا، هو الإسراف في تحضير الطعام…