Category: المجلة
الرضاعة والصيام | ما تأثير الصيام على الرضاعة الطبيعية؟
يصوم المسلمون في شهر رمضان عن الطعام والشراب لساعات قد تصل إلى 14- 16 ساعة في الأيام الحارة الطويلة، وقد يكون هناك تأثير على الرضاعة…
25 استراتيجية فعالة تساعدك على الاحتفاظ بعملاء عيادتك مع الصيام
في عصر وباء عالمي يغير الموازين ويقلب الحال رأساً على عقب، وتختفي أسواق وتظهر أسواق أخرى، ويبزغ نجم ويخفت آخر ،قد يعاني الطبيب في أن…
7 نصائح صحية لمرضى فقر الدم مع الصيام
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة فقر الدم أو الأنيميا والتي يمكن أن تترك أثراً سلبياً كبيراً على صحتهم خلال شهر رمضان، حيث تتسبب الأنيميا…
دليلك للتعامل مع ضغط العمل أثناء الصيام
تشكل ضغوطات العمل أثناء الصيام عبئاً كبيراً بالنسبة للكثير من الناس، حيث تمنعهم في كثير من الأحيان من آداء واجباتهم ومهامهم اليومية، كما تقف حائلاً…
عملياتُ التجميل | بين المنافع والمخاطر
ازدادت معدلات عمليات التجميل خاصةً في الآونة الأخيرة؛ وذلك الهوس بسبب ارتباط الناس بشكل أكبر بمواقع التواصل الاجتماعي التي تجعل الإنسان يتطلع على حياة غيره؛…
6 وجبات خفيفة وسناك | احرص عليها بين الإفطار والسحور في الصيام
يصوم المسلمون في شهر رمضان الكريم عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس، لذلك فإن الصوم يُعلمهم الصبر والروحانية، وقد يُحسِّن الصحة أيضًا ولكن…
8 نصائح للوقاية من ضربات الشمس في الصيام
عادة ما يحل شهر رمضان المبارك علينا كل عام خلال فصل الصيف، والذي تتفاقم فيه درجات الحرارة في معظم الدول العربية لتصل إلى ذروتها، مما…
لصحة أفضل | نصائح هامة عن الطرق الصحيحة لحفظ الأطعمة
تجتمع العائلة في شهر رمضان وفي الأعياد وتمتلئ الموائد بكل ما تشتهي الأنفس، ومن الأخطاء الشائعة التي نقع فيها جميعًا، هو الإسراف في تحضير الطعام…
الصيام ومرضى القولون العصبي | كيف يكون صيامنا صحياً؟
هل شعرت يومًا بتقلصات في معدتك أو انتفاخ بطنك كثيرًا بعد تناولك وجبة دسمة تحبها! هل تبدو لك هذه الأعراض مألوفة؟ فأنت تحتاج أكلات تريح…