ما أبرز مصادر الدهون الضارة؟
من المهم التنبيه إلى مصادر الدهون الضارة (المشبعة) من أجل تجنبها والوقاية منها، ومن أبرز مصادر الدهون الضارة التي يتوجب الحذر منها:
التصنيف: التغذية العلاجية
انفوجرافيك: ما أهم المصادر الطبيعية للدهون النافعة؟
توجد العديد من المصادر الطبيعية التي يمكننا اعتمادها للحصول على الدهون النافعة، ومن أبرزها:
ما أسباب نقص فيتامين ب12؟
أسباب نقص فيتامين ب12 1. الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل: التهاب المعدة، أو القولون العصبي، أو مرض السيلياك، أو أمراض الأمعاء الالتهابية (مثل: مرض…
انفوجرافيك: ما أضرار الدهون وتأثيراتها السلبية على الجسم؟
من أبرز الأضرار التي تتركها الدهون على الجسم نورد لكم ما يلي: 1. زيادة الوزن: تعد الدهون الضارة واحدة من أكثر العوامل المُسببة للإصابة بالسمنة…
ما أهم أسباب الإصابة بمرض كواشيوركور؟
تشمل أسباب الإصابة بالمرض ما يأتي: 1. عدم رضاعة الطفل: الأطفال من عمر الرضاعة وحتى عمر 3 سنوات الذين تم استبعادهم عن الرضاعة عقب ولادة…
انفوجرافيك: ما جرعة فيتامين ب12 الموصى بها يوميًا؟
الجرعة فيتامين ب12 الموصى بها يوميًا – من الولادة حتى عمر 6 شهور. 0.4 ميكروجرام.– الرضع من 7 شهور حتى 12 شهر. 0.5 ميكروجرام.– الأطفال…
انفوجرافيك: ما أسباب نقص فيتامين ب12؟
أسباب نقص فيتامين ب12 1. الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل: التهاب المعدة، أو القولون العصبي، أو مرض السيلياك، أو أمراض الأمعاء الالتهابية (مثل: مرض…
انفوجرافيك: ما فوائد الدهون وتأثيراتها الإيجابية على الصحة؟
ما فوائد الدهون وتأثيراتها الإيجابية على الصحة؟ 1. زيادة وتحسين مستويات الكوليستيرول المفيد لجسم الإنسان.2. تعزيز صحة القلب، والأوعية الدموية، ووظائف الدماغ، والذاكرة.3. الوقاية من…