fbpx

انفوجرافيك: العلاج غير الطبي للاكتئاب الموسمي

العلاج غير الطبي للاكتئاب الموسميقضاء الوقت في الخارج والتعرض لضوء النهار.تناول غذاء صحي يتضمن الفيتامينات والأملاح.ممارسة الرياضة بانتظام لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيًا.ممارسة النشاطات…

انفوجرافيك: أعراض اضطراب ثنائي القطب

أعراض اضطراب ثنائي القطب: 1-الهوس2-شعور بالتشتت أو الملل.3-ضعف الأداء الدراسي.4-عدم الاعتراف بالخطأ5-الإفراط في الثقة بالنفس6-الكلام الكثير والسريع7-إهدار المال8-الاكتئاب والقلق9-ألم أو مشاكل جسدية لا تستجيب للعلاج.10-الشره…