انفوجرافيك: بعض النصائح لتجنب الجفاف في رمضان أثناء ارتفاع درجة الحرارة
ارتفعت درجات الحرارة منذ أيام قليلة في مصر وبعض دول العالم، بالتزامن مع الأسبوع الأول من شهر رمضان الكريم والذي يصوم فيه الشخص أكثر من…
التصنيف: طب المجتمع والصحة العامة
انفوجرافيك: نصائح لتجنب العطش في رمضان
كثيرا منا يواجه مشكلة العطش الشديد في رمضان. ويحدث ذلك بسبب عوامل عديدة منها التواجد في أماكن مرتفعة الحرارة، أو بذل مجهود زائد أو عدم…
انفوجرافيك: كيف تحافظ على صحتك بأبسط الطرق؟
ينصح المختصون الأفراد بغضّ النظر عن أعمارهم أو أجناسهم أو قدرتهم البدنية، بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم في حال كانوا يتطلّعون للتمتع بحياة صحية، كما…
انفوجرافيك: أهم النصائح للإستعداد لفصل الصيف ( 1 )
هناك الكثير مما يمكن فعله في يوم صيفي ومشمس من رحلات عائلية ونزهات والاستمتاع بالتعرّض للشمس على شواطئ البحر، ولكن لسوء الحظ فإنّ التعرّض للحر…
انفوجرافيك: 10 أطعمة مذهلة لعلاج عدم التركيز في أثناء الامتحانات
يتعرض الطلاب أثناء فترة الامتحانات إلى القلق والتوتر مما يؤثر على تحصيلهم الدراسي وقدرتهم على التركيز. 10 أطعمة مذهلة لعلاج عدم التركيز في أثناء الامتحانات …
انفوجرافيك: بعض النصائح التي قد تساعدك في الحفاظ على صحتك في رمضان
من أجل الحصول على صحة جيدة خلال شهر رمضان يجب الحفاظ على الصحة من خلال اللجوء إلى الغذاء المناسب الذي يساعد على الوقاية من حالات…
انفوجرافيك: 7 فوائد مذهلة للنوم
يحرص البعض على الخلود إلى النوم مبكرًا، ليحظون بساعات وافرة من النوم تصل حوالي من 6 إلى 7 ساعات يوميًا، خاصة أن النوم المبكر له…
انفوجرافيك: 3 أجهزه في الجسم تتضرر من قلة النوم
يساعد الحصول على القدر الكاف من النوم في تعزيز صحة الجسم ووظائف الأعضاء المختلفة، فما هي أضرار قلة النوم على الجسم؟ 3 أجهزه في الجسم…
انفوجرافيك: 6 علامات تنذر بتوقف صيام الحامل
في رمضان.. يدور في ذهن الحامل الكثير من الأسئلة حول الصيام وحول صحة الجنين، كيف يؤثر الصيام على الجنين؟ هل هناك خطورة عليه في حالة…
انفوجرافيك: أطعمة تقوي الذاكرة احرص على تناولها في أثناء المذاكرة في رمضان
أثناء فترة المذاكرة يجب أن تحرص الأمهات على أن تقدم لأبنائها الغذاء الصحي المفيد الغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد على تقوية المخ وتعزيز الدورة…