fbpx

انفوجرافيك: ما مصادر حمض الاسكوربيك؟

الفواكه والخضروات التي تعد أفضل مصادر هذا الفيتامين وهي:– الحمضيات (البرتقال والكيوي والليمون والجريب فروت)– الفليفلة وهي من أهم المصادر.– الفراولة.– الطماطم.– الخضروات الصليبية (البروكلي،الملفوف،القرنبيط).بطاطا…

انفوجرافيك: عوامل تزيد من احتمالية ظهور النتوءات العظمية 

الشيخوخة والتقدم في العمر. تنكس المفاصل. الإصابات خاصًة التي تحدث بسبب حوادث السيارات. الإصابات المتعلقة بممارسة الرياضة. أسباب وراثية. هشاشة العظام. التهاب المفاصل. المشاكل الهيكلية التي يولد بها الشخص.