القرارات التي تبدو غير ذات صلة (SIDs)

يمكن أن تكون هناك العديد من السيناريوهات التي تقودنا إلى التعرض لمواقف مثيرة أو مخاطرة بشدة، ومن بين هذه السيناريوهات تظهر أحيانًا ما نسميه “القرارات التي تبدو غير ذات صلة” أو SIDs.

على سبيل المثال، قد تجد نفسك مثارًا أو مستفزًا بسبب أن يوم الدفع قد وصل. وربما تنتابك الرغبة في طلب من شريكك مقابلة لتناول مشروب بعد العمل. إدراك وتفهم اللحظة التي تتخذ فيها هذا النوع من القرارات يمكن أن يكون مكملًا مهمًا لمساعدتك في السيطرة على تلك اللحظات. إذا لاحظت تلك القرارات الصغيرة، يمكنك أن تأخذ خطوة للوراء وتتيح لنفسك الفرصة لاتخاذ قرارات مختلفة. هذا يمنحك مرونة أكبر للالتزام بخطتك للتعامل مع المحفزات والمواقف عالية المخاطر.

إحداث تغيير في أي عادة يشبه إلى حد ما نحت أخدود جديد: يبدو أمرًا صعبًا في البداية، لكن مع استمرار العمل على ذلك، يصبح الأمر أسهل والأخدود يصبح أعمق، مما يسهل عليك الالتزام بمسار جديد.