رجوع إلى الكورس
المرونة النفسية | دليلك نحو حياةٍ أكثر مرونة
0% Complete
0/0 Steps
-
بناء المرونة النفسية
مقدمة البرنامج | فضاء المرونة -
تجارب الأشخاص حول المرونة *
-
المرونة والأهداف *
-
الغاية من الحديث المرونة النفسيةما هي الغاية؟ *
-
اكتشف وحدد قيمك *
-
الاهتمام بنفسك وتحقيق التوازن *
-
تخيل ما يُهم *
-
تواصل مع شغفك *
-
مجالات حياتك وأدوارك *
-
المرونة وعلاقتها بالعمل والتواصل *
-
النفستأثير الصورة الذاتية *
-
حدد نقاط القوة ونقاط الضعف *
-
التعاطف مع الذات *
-
التواصلمقدمة *
-
جودة العلاقات الشخصية *
-
تحسين العلاقات الشخصية *
-
المرونة مع الأزواج والشركاء *
-
المرونة مع أطفالك *
-
المرونة مع الزملاء *
-
كيف تبني مجتمعك؟*
-
التواصل الفعال *
-
ختام الوحدة *
-
الجسدمقدمة القسم
-
خلق نمط حياة صحي
-
تحسين النظام الغذائي
-
الأشياء التي ينبغي تجنبها
-
تحسين النوم
-
الحصول على التحفيز
-
الحصول على التشجيع
-
العقلتأثير الفكر على العواطف والتصرفات
-
كُن ممتنًا للجوانب الإيجابية
-
الوصول إلى الوعي الذهني الكامل
مشاركون 9706
الأفراد المرنون يعرفون بدقة ما يهمهم وما يلهم عواطفهم بشكل حقيقي. يمكن تلخيص هذه الصفات في العبارات التالية التي تنطبق على الأشخاص الذين يمتلكون إحساسًا واضحًا بالهدف في حياتهم:
- هدف محدد:
- لدي أهداف واضحة ومحددة توجه حياتي.
- أنا على دراية بما هو مهم بالنسبة لي وبما يمكن أن يلهمني ويشعل شغفي في الحياة.
- توازن رائع:
- أنا قادر على الحفاظ على توازن مثالي بين حياتي الشخصية والمهنية والعلاقات الاجتماعية.
- يعطي لي وجود هذا التوازن الطاقة والتفاؤل للتعامل مع التحديات والعقبات.
- دافع للتحسين:
- الهدف يمنحني الدافع اللازم للسعي نحو التحسين المستمر والتعامل بفعالية مع الصعوبات.
- حياتي ممتلئة بالمعاناة والنجاح، مما يجعلها تحمل معنى عميقًا وتوفر لي الرضا والسعادة.
باختصار، الأفراد المرنين هم أولئك الذين يفهمون جيدًا أهدافهم وأحلامهم، ويسعون نحو تحقيقها بإصرار وتصميم. توجد لديهم رؤية واضحة لمستقبلهم، وهذه الرؤية تمنحهم الطاقة والهدف للمضي قدمًا في الحياة بمعنى وجاذبية.
تعليقات