حقائق وخرافات حول الكحول

هذا الاختبار القصير يمنحك فرصة لفهم الإرشادات الحالية لاستهلاك الكحول. دعونا نستعرض الأسئلة:

السؤال 1 من 6: ما هي كمية البيرة أو عصير التفاح التي تعادل وحدة واحدة من الكحول؟

• 250 مل من البيرة
• نصف لتر من البيرة
• لا تعتبر البيرة وحدة من الكحول

الجواب: ما يقرب من نصف لتر (أو 250 مل) من البيرة يعادل وحدة واحدة من الكحول.

السؤال 2 من 6: زجاجة نبيذ نموذجية سعتها 750 مل تعادل كم وحدة من الكحول؟

• 1 وحدة
• 3 وحدات
• 10 وحدات

الجواب: زجاجة 750 مل من النبيذ الذي يحتوي على 13.5% كحول تعادل 10 وحدات.

السؤال 3 من 6: كم وحدة من الكحول تحتوي عليه مشروباتك الكوكتيل إذا طلبت كوبًا يحتوي على عدة طلقات من المشروبات الروحية؟

• وحدة واحدة
• نصف وحدة
• وحدتان أو أكثر
• نصف لتر من البيرة

الجواب: مشروبك يحتوي على ما لا يقل عن وحدتين من المشروبات الروحية.

السؤال 4 من 6: ما هو الحد الأقصى الموصى به من تناول الكحول أسبوعيًا في المملكة المتحدة؟

• 10 وحدات
• 14 وحدة
• 16 وحدة

الجواب: الحد الأقصى الموصى به في المملكة المتحدة هو 14 وحدة أسبوعيًا.

السؤال 5 من 6: من الأفضل استخدام وحداتك الأسبوعية على مدار يوم أو يومين في الأسبوع؟

• خطأ
• صحيح

الجواب: من الأفضل توزيع استهلاك الكحول على مدى 3 أيام أو أكثر.

السؤال 6 من 6: هل يمكن للرجال شرب وحدات أكثر في يوم واحد من النساء والبقاء ضمن الإرشادات الموصى بها؟

• خطأ
• صحيح

الجواب: الإرشادات متماثلة بين الرجال والنساء: يجب أن يظل كل منهما ضمن الحد الأسبوعي البالغ 14 وحدة.”