رجوع إلى الكورس
المرونة النفسية | دليلك نحو حياةٍ أكثر مرونة
0% Complete
0/0 Steps
-
بناء المرونة النفسية
مقدمة البرنامج | فضاء المرونة -
تجارب الأشخاص حول المرونة *
-
المرونة والأهداف *
-
الغاية من الحديث المرونة النفسيةما هي الغاية؟ *
-
اكتشف وحدد قيمك *
-
الاهتمام بنفسك وتحقيق التوازن *
-
تخيل ما يُهم *
-
تواصل مع شغفك *
-
مجالات حياتك وأدوارك *
-
المرونة وعلاقتها بالعمل والتواصل *
-
النفستأثير الصورة الذاتية *
-
حدد نقاط القوة ونقاط الضعف *
-
التعاطف مع الذات *
-
التواصلمقدمة *
-
جودة العلاقات الشخصية *
-
تحسين العلاقات الشخصية *
-
المرونة مع الأزواج والشركاء *
-
المرونة مع أطفالك *
-
المرونة مع الزملاء *
-
كيف تبني مجتمعك؟*
-
التواصل الفعال *
-
ختام الوحدة *
-
الجسدمقدمة القسم
-
خلق نمط حياة صحي
-
تحسين النظام الغذائي
-
الأشياء التي ينبغي تجنبها
-
تحسين النوم
-
الحصول على التحفيز
-
الحصول على التشجيع
-
العقلتأثير الفكر على العواطف والتصرفات
-
كُن ممتنًا للجوانب الإيجابية
-
الوصول إلى الوعي الذهني الكامل
مشاركون 9706
قوتك تكمن بشكل رئيسي في علاقاتك مع الآخرين، حيث تلعب العلاقات القوية دورًا حاسمًا في بناء مرونتك وقدرتك على التأقلم. يُظهر الشخص المرن، الذي يمتلك علاقاتًا قوية، عادة بعضًا من العبارات التالية:
- روابط:
- أملك علاقاتٍ قوية (سواء مع العائلة، الأصدقاء، أو المجتمع).
- أنا جزء من مجموعات تعكس قيمي واهتماماتي ومشاعري.
- أستطيع التواصل بفعالية مع الآخرين.
باختصار، قوتك تتجلى من خلال تلك الروابط القوية التي تقيمها مع الآخرين، والتي تعكس قيمك واهتماماتك، مما يمكنك من التواصل الفعّال معهم.
تعليقات