ريهام مراد محمد رشوان
فوائد الشاي الأخضر | ما بين الحقيقة والخرافة
أصبحت شعبية الشاي الأخضر على نحو متزايد بسبب فوائد الشاي الأخضر الصحية العديدة؛ حيث أنه غني بمضادات الأكسدة والمغذيات، ويرتبط الشاي الأخضر بالعديد من الآثار…
خطوات وتمارين لتسهيل الولادة الطبيعية وفتح الرحم
تعاني الكثير من السيدات بالقلق حول عملية إتمام وتسهيل الولادة الطبيعية بكل سلاسة دون مواجهة أي مخاطر وعناء أثناء المخاض. يرى البعض أن تجربة الولادة…
آلام المعصم واليد | إليك طرق علاجها
آلام المعصم أوما يُعرف علميًا بضغط العصب المتوسط؛ هي حالة تسبب وخزًا مستمرًا؛ تخديرًا وألمًا إشعاعي ممتد في الذراعين واليدين، وفي بعض الحالات قد تسبب…