دكتور أحمد العوضي
تم إنشاء إجابة طبيب
-
اضطرابات النوم من المشكلات الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس
اضطرابات النوم لها أسباب كثيرة مثل:
- ارتفاع مستوى التوتر أو القلق أو التعرضات النفسية
- الشعور بآلام جسدية نتيجة لمرض معين
- التعرض لفترات الطمث وفترات انقطاع الطمث عند النساء
- المشكلات النفسية.
-من المهم الاستعداد إلى النوم مثل: الجلوس في مكان مظلم قبل النوم بنصف ساعة وتجنب شرب أي سوائل منبهة قبل النوم وتجنب مشاهدة أفلام التشويق والإثارة قبل النوم.
من المهم أيضًا مراجعة الحالة الصحية للشخص والتأكد من عدم إصابته بأي أمراض تسبب اضطرابات للنوم وقد يلجأ الطبيب إلى وصف بعض الأدوية مثل: الأدوية المهدئة والمنومة التي تساعد على النوم مدة أسبوع أو أسبوعين.
-
وعليكم السلام.
– في بعض الحالات عندما يتعرض الشخص لأي ضعوطات نفسية يحدث تحول و تظهر أعراض جسدية للشخص مثل: صعوبة الحركة أو فقدان الكلام.
-حل هذه المشكلة يتمثل في تعلم كيفية التعامل مع الضغوط النفسية وتقوية قدرة الشخص على التعامل مع الضغوط النفسية.
-تتمثل خطوات العلاج فيما يلي:
-معرفة أسباب وطبيعة الضغوطات النفسية التي يتعرض لها الشخص.
-إجراء الجلسات النفسية مع طبيب نفسي مختص للمساعدة على التعامل مع الضغوطات النفسية والتغلب عليها.
-لا يلعب الدواء دورًا كبيرًا في هذه الحالات بينما تؤثر الجلسات النفسية كثيرًا في تحسن الحالة الصحية للشخص.
-
وعليكم السلام.
-من المهم جدًا الحفاظ على علاقة طيبة معاها ومحاولة الصبر عليها، هي بالغة عالقة مسؤلة عن تصرفاتها وتعاملاتها مع زوجها وأولادها.
-المرور بحالة طلاق أو فقدان شخص بيسبب صدمة نفسية ومشاعر حزن للشخص مع عدم القدرة على تقبل فكرة الفقد.
-قد تستمر هذه المشاعر مدة تصل إلى شهور ولا بد من تقبل هذه المشاهر ومحاولة احتوائها والذهاب إلى طبيب نفسي إذا زادت مشاعر الحزن عن أشهر.
-
-من الطبيعي أن يمر الشخص بصدمة نفسية بعد الخروج من علاقة عاطفية صعبة ؛ لذا من المهم زيارة طبيب نفسي لإجراء جلسات نفسية للتغلب على هذه المخاوف التي يخاف الشخص منها.
-من الصعب أن يعيش الشخص وحيدًا في الحياة ولا بد من دراسة التجربة السابقة جيدًا والأخذ بالأسباب والبحث عن علاقة جديدة بأسس صحيحة.
-
شفاك الله وعفاك.
من الممكن أخذ بعض الأدوية المهدئة مدة من الوقت، ولكن ليس الاستمرار عليها، من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي لوصف بعض الأدوية النفسية وإجراء الجلسات النفسية التي تساعد في التغلب على الضغوطات النفسية.
من المهم أيضًا متابعة الابن مع طبيب مختص وبدأ رحلة العلاج لتقليل الأعباء النفسية على الأم ودعم الأسرة والزوج مع الأم لتخفيف الضغوطات النفسية عنها.
-
-يجب التفرق بين إذا كانت هذه صفة طبيعية في الشخص أم هذه الصفة مرض.
-قد تكون هذه الصفة من الصفات الشخصية للإنسان ويود أن يفعل كل شئ بنفسه ولا يمثل الأمر عليه ضغط نفسي.
-قد تكون هذه الصفة مرضية إذا وصل الأمر إلى الشك وعدم الثقة فيالأشخاص المحطيين به ويصر أن يفعل كل شئ بنفسه وفي هذه الحالة يجب زيارة طبيب نفسي ويرجع هذا الأمر إلى بعض الأسباب مثل:
- التعرض لموقف في الطفولة أدى إلى عدم الثقة بالآخرين.
- النشأة في ظروف بعيدة عن الأم أو الأب أو كليهما.
-
-مرض اضطراب ثنائي القطب مرض مزمن يستمر مع الشخص مدى الحياة مثل: مرض السكر والضغط.
-المريض بيحتاج يستمر على الأدوية مدة طويلة للتغلب على النوبات والأعراض المزعجة، وعند انتظام على تناول الأدوية تقل النوبات ويعيش المريض حياته بشكل طبيعي.
-مريض ثنائي القطب بيمر بفترات من السعادة والفرح وبفترات من الحزن والاكتئاب، لكن بيتناول الأدوية بتقل هذه الفترات.
– بالنسبة لمرحلة الزواج أهم شئ القبول بين الزوجين وتقبل الحالة المرضية للزوج ومن الأشياء المهمة أيضًا أن مرض ثنائي القطب له نسبة وراثة بمعنى أن الأبناء يكونوا عرضة للإصابة بالمرض أكثر من غيرهم.
-الاحتياطات تتمثل في تناول الأدوية بانتظام ومعرفة أيضًا الأعراض الأولى التي تشير إلى حدوث النوبات مثل: العصبية الزائدة وتغير المزاج.
شبكات التواصل الاجتماعي