قد يكون إيجاد طرق بسيطة لاسترخاء الجسم هو الحل الفعال في علاج حزن ما بعد الفقد؛ أي بعد وفاة أحد الأحباء أو المقربين، وفقًا لبحث…

   “أشعر بالتوتر والإجهاد! علاقاتي تغيرت مع زملائي! لا أستطيع الاستمرار ولا يُمكنني التكيُّـف؟ أشعر أنني لست بخير ولا أعمل بكامل طاقتي، فماذا عليّ أن…

نشر مركز الباحثين ورواة القصص بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس تقريرًا يُثمن دور الأعمال الدرامية في تعزيز  الصحة النفسية  لدى  الأطفال  والمراهقين ومساعدتهم على التعامل…

     بدأت المشكلة حينما ذهب طفلي إلى المدرسة أول مرة، وبدأ معلموه بالشكوى من صمت طفلي الدائم، وأنه لا يتجاوب مع أحد نهائيًا وظننت…

أن تكون دون عمل فلن يكون وضعك سيئًا ماديًا فقط، ولكن صحيًا أيضًا.  يمكن أن يؤدي فقدان الوظيفة إلى  الاكتئاب والقلق ومشاكل نفسية أخرى .…

   هل واجهت صعوبة في التخلص من الأشياء؟ المجلات، والصحف، والملابس القديمة. هل تُحدث نفسك .. ماذا لو احتجت إليها يومًا ما؟    لا تُرد…

   هل تقضي ساعات على الإنترنت في البحث عن المعلومات الصحية؟ هل عند إصابتك بآلام الحلق فإنك تُفكر تلقائيًا في السرطان وليس الزكام؟ هل عندما…

   هل سمعت أصواتًا بجانبك وكنت تجلس وحيدًا؟ هل أقسمت لصديقك أنك رأيت صديقك المتوفي بل وعلَّق على اختيارك لملابسك أيضًا؟    حكى لي صديقي…