معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع
تم إنشاء إجابة طبيب
-
صباح الخير … اولا بلاش تفكري فيه كتييير الاول فكرى في شريك حياتك في مميزاته معاكى واعرفي واتاكدى انه من كتر الضغط اللى عليه بيقول الكلام ده اكيد مش مقصورد به انتى حاولى يكون استقبالك ليه بشكل مختلف واسلوبك معه كمان لم يقول اى كلام سلبي ردى عليه انا عارفه ان الكلام ده غصب عنك وبسبب الضغط اللى عليك وانا مقدرة تعبك علشانى صدقني وقته هو اللى يعتذر ليكى اعملى كده وانا منتظرة منك نتيجة ربنا يروق بالك
-
صباحك خير ان شاء الله اولا انتى بخير ان شاء الله كلنا بيمر عليا فترات بعدم الثقة بالاخرين ونحب الانعزال وبنفقد الشغف بس بنرجع تانى للحياة لم نعرف هدفنا من وجودنا في الحياة وجودنا في الحياة مش علشان الناس بس لا هدفنا في الحياة علشان انفسنا احنا رسالتك ايه هدفك ايه شغفك بتحبي ايه نفسك تعمل ايه بتحبها اسالي نفسك دوري جوايك هتلاقي انت حابها ايه هتلاقي سبب وجودك بالحياة محتاجين نرتب افكارنا ونتكلم مع نفسنا بالشكل ايجابي انت افضل مخلوق من صنع الله ربنا خالقك قوية ومش ضعيفة اذا قابلت تحديات دى علشان تقويك اكتر وبسببه انتى هنا اخدت القرار انك تحكي عن مشكلتك وتلاقي حل ليها احنا معاكي تواصلي انا هرد عليكى
-
صباح الخير اهلا بيك معانا طيب احساس بعدم الاستمتاع بالحياة امر طبيعي بسبب اكيد الادوية وكمان تفكيرك والضغط اللى انت متحمله تعالي نفكر في حياتنا قبل كل ده كانت ازاى اكيد افضل دراستك شغلك ايه اهدافك ايه في الحياة شغفك اذا فكرت انت ليه في الحياة هنبدا نحدد اهدافنا ونخرج من الحالة السابقة دى ونرجع نشوف الحياة مختلفة بكل ما فيها من تحديات ونجاحات ولحظات ياس ولحظات فرح ونجاح بس محتاجين نتواصل افهم ايه طبيعة شغلك دراستك في انتظار رسالتك
-
صباحك خير طيب احساس الخوف من كل حاجة ده بسبب الضغط العصبي العقلية والجسدية كلامك اساس في الحالة دى احساسك الدائم بالذنب او اللوم طيب نرجع مع بعض لانفسنا انتي بتحبي ايه دراستك ايه شغلك ايه هدفك ايه في الحياة هل ربنا خلقك علشان تخافي وتلومي نفسك عاطوال ولا خالقك علشان تحققي هدفك وتعيش الحياة وتنجحى وتقعي وتقومي تانى صح يبقي مع بعض نمشي خطوة خطوة ونرتب حياتنا واهدافنا علشان نفسنا علشان بسبب ده هتعرفي تحبي حالك وبالتالي غيرك وتعرفي رسالتك في الحياة ان لكل انسان رسالة ليها بداية ونهاية ع رغم كده احنا مكملين انا في انتظار ردك نتواصل مع بعض
-
صباح الخير اهلا بيك معانا ده بسبب الضغط العصبي النفسية والعقلية والجسدية بسبب احساس التعب والتفكير في الحالة بصورة دائما بيحصل كده تبدا تحس بالتعب عاطوال محتاجين نعمل افراغ لتفكير بالتعب ونفكر ايه الاسباب اللي احنا فيه هل خوف قلق صعوبات في النوم اكتئاب ايه بالظبط كل دى بسبب الضغط العصبي لم يكون علينا صغط بسبب تعب واجهاد محتاجين نرتب افكارنا وننظم نفسنا ونرتب اولوياتنا وننظر للحياة علشان دى حياتنا احنا انت او انتي تخلقنا علشان ننجح فيها ومع تحديات والنجاح والسعادة والحزن كل دى امور طبيعي وكلنا بنمر بها المهم نوقف واقفة مع انفسنا دى اول خطوة انك هنا بتسالي ع الحل انا في انتظار ردك عليا وتواصل معايا نمشي مع بعض خطوة خطوة نغير احساسنا تماما ونرجع لحياتنا بالشكل الطبيعي
-
صباحك خير ليكى بعض النصائح تمكنك من خوف ورهاب الاجتماعي … اولا التحدث الايجابي مع نفسك
احكي مع نفسك بالايجابية انتى انسانة مميزة وده دليل انك بيدوري ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك يعيطيكى الثقة في نفسك
ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك بشكل افضل وانك تصبح أكثر ثقة أمام الناس عندما تقرا ما كتبته بصوت عال.
في انتظار ردك للتواصل معايا
-
-
صباحك خير ليك بعض النصائح تمكنك من خوف ورهاب الاجتماعي … اولا التحدث الايجابي مع نفسك
احكي مع نفسك بالايجابية انت انسان مميز وده دليل انك بيدور ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك يعيطيكى الثقة في نفسك
ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك بشكل افضل وانك تصبح أكثر ثقة أمام الناس عندما تقرا ما كتبته بصوت عال.
في انتظار ردك للتواصل معايا
-