معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع
تم إنشاء إجابة طبيب
-
-
صباحك خير ليكى بعض النصائح تمكنك من خوف ورهاب الاجتماعي … اولا التحدث الايجابي مع نفسك
احكي مع نفسك بالايجابية انتى انسانة مميزة وده دليل انك بيدوري ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة تعيطيكى الثقة في نفسك ملئ فراغك اوقاتك
ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك بشكل افضل مارسي رياضية امشي تعلمي تتنفسي في الهواء فكري ايه هو شغفك
في انتظار ردك للتواصل معايا
-
-
-
صباحك خير ليك بعض النصائح تمكنك من القلق والخوف والارهاق الذهني … اولا التحدث الايجابي مع نفسك
احكي مع نفسك بالايجابية انت انسان مميز وده دليل انك بيدور ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك
ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك
انا في انتظار ردك للتواصل معايا
-
-
-
صباحك خير ليك بعض النصائح تمكنك من تغير صورتك للحياة من جديد … اولا التحدث الايجابي مع نفسك
احكي مع نفسك بالايجابية انت انسانة مميز ةوده دليل انك بيدور ىع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع شغفك
ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك
انا في انتظار ردك للتواصل معايا
-
-
-
صباحك خير ليك بعض النصائح تمكنك من تخلص من اللوم للذاتك … اولا التحدث الايجابي مع نفسك
احكي مع نفسك بالايجابية انتى انسانة مميز ةوده دليل انك بيدور ىع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب
ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك
انا في انتظار ردك للتواصل معايا
-
-
-
صباحك خير ليك بعض النصائح تمكنك من تخلص من رفضك للعلاقة الزوجية … اولا التحدث الايجابي مع نفسك
احكي مع نفسك بالايجابية انتى انسانة مميز ةوده دليل انك بيدور ى ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب
ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك.. شوفي مميزات زوجك هل فعلا يستحق منك كده ولا انتي تستحقي كده ولا حياتك واستقرارك في اسرتك علشان اولادك بصي ع الموضوع من برا انها بيحبك ومتمسك بيكى لانه بيحبك وكمان اكيد انتى كمان بتحبها … دوري ع ذاتك اكتبي اقري تقربى للربنا هتلاقي طريقك
انا في انتظار ردك للتواصل معايا
-
-
-
صباحك خير ليك بعض النصائح تمكنك من تخلص من اللوم للذاتك … اولا التحدث الايجابي مع نفسك
احكي مع نفسك بالايجابية انتى انسانة مميز ةوده دليل انك بيدور ىع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب
ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك مارسي رياضية اعملى تمارين تنفس ويوجا هتساعدك ع النوم القراءة قبل النوم الاستحمام بالماء الدافيء اشربي نعناع وينسون اعشاب للاسترخاء اكتبي كل مشاعرك ومواقف يومك قبل ما تنامى اسمعى موسيقي هادئة او اذكري الله
انا في انتظار ردك للتواصل معايا
-
-
-
صباحك خير ليك بعض النصائح تمكنك من تخلص من اللوم للذاتك عدم تقبل الحياة … اولا التحدث الايجابي مع نفسك
احكي مع نفسك بالايجابية انتى انسانة مميز ةوده دليل انك بيدور ىع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب
ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك مارسي رياضية اعملى تمارين تنفس ويوجا هتساعدك ع تغير افكارك القراءة قبل النوم الاستحمام بالماء الدافيء اشربي نعناع وينسون اعشاب للاسترخاء اكتبي كل مشاعرك ومواقف يومك قبل ما تنامى اسمعى موسيقي هادئة او اذكري الله
انا في انتظار ردك للتواصل معايا
-
-
-
صباحك خير ليك بعض النصائح تمكنك من تخلص من اللوم للذاتك عدم تقبل الحياة … اولا التحدث الايجابي مع نفسك
احكي مع نفسك بالايجابية انتى انسانة مميز ةوده دليل انك بيدور ىع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب
ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك مارسي رياضية اعملى تمارين تنفس ويوجا هتساعدك ع تغير افكارك القراءة قبل النوم الاستحمام بالماء الدافيء اشربي نعناع وينسون اعشاب للاسترخاء اكتبي كل مشاعرك ومواقف يومك قبل ما تنامى اسمعى موسيقي هادئة او اذكري الله
انا في انتظار ردك للتواصل معايا
-
-
-
صباحك خير ليك بعض النصائح تمكنك … اولا التحدث الايجابي مع نفسك
احكي مع نفسك بالايجابية انتى انسانة مميز ةوده دليل انك بيدور ى ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب
ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك مارسي رياضية اعملى تمارين تنفس ويوجا هتساعدك ع تغير افكارك القراءة قبل النوم الاستحمام بالماء الدافيء اشربي نعناع وينسون اعشاب للاسترخاء اكتبي كل مشاعرك ومواقف يومك قبل ما تنامى اسمعى موسيقي هادئة او اذكري الله
-
ابعدي عن تفكيرك حق الاخرين لبعضعهم كوني في نفسك وفي شخصك انتي اصلحي من نفسك من اجلك من اجل الاخرين كتييير اصلح الاولاد اصلح من اهلهم
-
انا في انتظار ردك للتواصل معايا
-
-