معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع

[معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع]

Up

0

Down

::

مساء الخير ..اولا لابد من زيارة الطيبب المختص افضل ثانيا غير تفكيرك يتغير احساسك ورغبتك

اذا في امر اخر ياريت يتم الارسال هنا سوف يتم الرد عليك

[معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع]

Up

0

Down

::

• مساءك خير ليك بعض النصائح تمكنك … اولا التحدث الايجابي مع نفسك. ابدى بحالك ان شاء الله هيكون في حل افضل من الجوا الي الدكتور

  احكي مع نفسك بالايجابية انت انسانة مميزة وده دليل انك بيدورى ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب

  ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك مارسي رياضية اعملى تمارين تنفس ويوجا هتساعدك ع تغير افكارك القراءة قبل النوم الاستحمام بالماء الدافيء اشربي نعناع وينسون اعشاب للاسترخاء اكتبي كل مشاعرك ومواقف يومك قبل ما تنامى اسمعى موسيقي هادئة او اذكري الله

• انت اصلح من نفسك من اجلك من اجل الاخرين

• انا في انتظار ردك للتواصل معايا

[معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع]

Up

0

Down

::

• مساءك خير ليك بعض النصائح تمكنك … اولا التحدث الايجابي مع نفسك. ابدى بحالك ان شاء الله هيكون في حل افضل من الجوا الي الدكتور

  احكي مع نفسك بالايجابية انت انسانة مميزة وده دليل انك بيدورى ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب

  ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك مارسي رياضية اعملى تمارين تنفس ويوجا هتساعدك ع تغير افكارك القراءة قبل النوم الاستحمام بالماء الدافيء اشربي نعناع وينسون اعشاب للاسترخاء اكتبي كل مشاعرك ومواقف يومك قبل ما تنامى اسمعى موسيقي هادئة او اذكري الله

• انت اصلح من نفسك من اجلك من اجل الاخرين

• انا في انتظار ردك للتواصل معايا

[معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع]

Up

0

Down

::

• مساءك خير ليك بعض النصائح تمكنك … اولا التحدث الايجابي مع نفسك. ابدا بحالك ان شاء الله هيكون في حل افضل من الجوا الي الدكتور

  احكي مع نفسك بالايجابية انت انسان مميز وده دليل انك بيدور ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب

  ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك مارس رياضية اعملى تمارين تنفس ويوجا هتساعدك ع تغير افكارك القراءة قبل النوم الاستحمام بالماء الدافيء اشرب نعناع وينسون اعشاب للاسترخاء اكتبي كل مشاعرك ومواقف يومك قبل ما تنام اسمعى موسيقي هادئة او اذكر الله

• انت اصلح من نفسك من اجلك من اجل الاخرين

• انا في انتظار ردك للتواصل معايا

[معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع]

Up

0

Down

::

• • مساءك خير ليك بعض النصائح تمكنك … اولا التحدث الايجابي مع نفسك. ابدى بحالك ان شاء الله

  احكي مع نفسك بالايجابية انت انسانة مميزة وده دليل انك بيدورى ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب

  ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك مارسي رياضية اعملى تمارين تنفس ويوجا هتساعدك ع تغير افكارك القراءة قبل النوم الاستحمام بالماء الدافيء اشربي نعناع وينسون اعشاب للاسترخاء اكتبي كل مشاعرك ومواقف يومك قبل ما تنامى اسمعى موسيقي هادئة او اذكري الله

• انت اصلح من نفسك من اجلك من اجل الاخرين

• انا في انتظار ردك للتواصل معايا

• تم تعديل هذا الإجابة منذ 11 الشهور و 1 أسبوع بواسطة  معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع .

[معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع]

Up

0

Down

::

وعليكم السلام طيب ممكن حضرتك تروح لدكتور اعصاب ان شاء الله الامر هيكون بسيط مع بعد التحاليل واعطيك الادواء المناسب هتكون الحالة افضل

[معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع]

Up

0

Down

::

• مساءك خير ليك بعض النصائح تمكنك … اولا التحدث الايجابي مع نفسك. ابدى بحالك ان شاء الله

  احكي مع نفسك بالايجابية انت انسانة مميزة وده دليل انك بيدورى ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب

  ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك مارسي رياضية اعملى تمارين تنفس ويوجا هتساعدك ع تغير افكارك القراءة قبل النوم الاستحمام بالماء الدافيء اشربي نعناع وينسون اعشاب للاسترخاء اكتبي كل مشاعرك ومواقف يومك قبل ما تنامى اسمعى موسيقي هادئة او اذكري الله

• انت اصلح من نفسك من اجلك من اجل الاخرين

• انا في انتظار ردك للتواصل معايا

[معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع]

Up

0

Down

::

• • مساءك خير ليك بعض النصائح تمكنك … اولا التحدث الايجابي مع نفسك

    احكي مع نفسك بالايجابية انت انسانة مميزة وده دليل انك بيدورى ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب

    ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل…

رابعا : دى خادعة من العقل تقدري تستفيدى انك تتخيلى امور انتى حابها تكونى فيها مثلا دخلت امتحان وحصلت ع الدرجات النهائية وكنت فرحانة جداا اى حاجة حابها تعيشها في الواقع …

عندك ميزة حاولى تستفيدى منها كويس وتوظيفها صح

في انتظار ردك علشان اعرف عملت ايه

[معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع]

Up

0

Down

::

• • مساءك خير ليك بعض النصائح تمكنك … اولا التحدث الايجابي مع نفسك

    احكي مع نفسك بالايجابية انت انسان مميز وده دليل انك بيدورى ع الحل ..

    ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل…

  • املئ فراغك دور ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب

  • اول ما تحس انك هتغضب ابعد افصل عن المكان اللى فيه الشخص اللى معه الموقف انزل اتوضاء وقف في الشباك المهم غير وضعك اللى انت فيه

  • ارجع فكر بهدوء مع اخذ نفس رد اتناقش بهدوء

  • انا في انتظار ردك

[معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع]

Up

0

Down

::

مساءك خير

الف سلامة بس الافضل طبعا زيارة طبيب متخصص بالاعصاب بعد تحاليل والاشعة هيتم تحديد الحالة ممكن تكون مجرد حالة نفسية ماثر عليك في لابد ارسال الاحداث قبل حدوث الحالة دى بالظبط

في انتظار ردك