فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على بشرتك آمنة عندما تكونين خارج المنزل:  بعض النصائح للوقاية من حروق الشمس – ابتعد عن الأشعة الحارقة:إذا لم تتمكن…

يمكن أن يحدث الانزلاق الفقاري بسبب: ما أسباب الانزلاق الفقاري؟  – عيب خلقي في جزء من العمود الفقري يمكن أن يؤدي إلى انزلاقه إلى الأمام–…

أعراض مرض السكر لدى الأطفال  1.  الاضطرابات البصرية الناتجة عن ارتفاع نسبة السكر في الدم.2. التبول المتكرر أو التبول في بعض الأحيان أثناء النوم3. انتشار…

 يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم، والفوسفات في الجسم، وهذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على صحة العظام، والأسنان، والعضلات مصادر فيتامين د  1. بعض الأطعمة المدعمةمثل…

ما حمض الفوليك ؟  حمض الفوليك هو فيتامين ب الموجود في العديد من الأطعمة ويُعرف حمض الفوليك أيضًا باسمي الفولاسين، وفيتامين ب 9، ويُساعد حمض الفوليك على:1.…

تحتوي الكريمات الواقية من الشمس على بعض المواد الفعالة، التي تعمل حاجزًا لمنع أشعة الشمس فوق البنفسجية من الوصول إلى البشرة، هذه هي الطريقة التي…

أن الاستخدام المفرط للمعقمات يمكن أن يكون ضارًا على الصحة، أضرار الإفراط في استخدام معقمات الأيدي المحتوية على الكحول  1. تهيج الجلدلأن المواد الكيميائية تزيل…

توجد بعض الفئات المعرضة للمرض بشدة في حال الإصابة بإنفلونزا الخنازير, وتتضمن:  الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات إنفلونزا الخنازير؟  – البالغين فوق 65 عامًا– الأطفال تحت…

يمكن لبعض التعليمات البسيطة أن تقي من الإصابة بالتسمم بأول أكسيد الكربون:  ما سبل الوقاية من التسمم بأول أكسيد الكربون؟  – حافظ على تصريف الأجهزة…