أضرار الدهون وتأثيراتها السلبية على الجسم من أبرز الأضرار التي تتركها الدهون على الجسم نورد لكم ما يلي: 1. زيادة الوزن: تعد الدهون الضارة واحدة…

أسباب متلازمة الشخص المتيبس

خطوات العناية بالشعر غير القابل للتمشيط 1. التنظيف: وإزالة الجلد الميت كل ٢٨ يومًا، وكذلك بقايا منتجات الشعر باستخدام شامبو منقي أو شامبو يومي عند…

أعراض الكتف المتجمدة 1. المرحلة الأولى: تسمى عادةً مرحلة التجميد، حيث تسبب أي حركة للكتف ألم شديد، ويبدأ نطاق حركة الكتف في أن يصبح محدودًا.2.…

أعراض الوذمة اللمفاوية 1. تورُّم الذراع أو الساق وصولًا إلى الأصابع.2. الشعور بصعوبة في الحركة وثقل المفاصل.3. بثور جِلدية وإحساس بالحِكَّة.4. تغيُّر في لون وسُمك…

أنواع التنفس 1. التنفس العادي: هو التنفس الذي يحدث عندما لا تفكر في التنفس المعروف أيضًا باسم “التنفس الهادئ”.2. التنفس الحجابي: المعروف أيضًا باسم التنفس…

أسباب الإصابة بالكتف المُتجمدة 1. مرض السكري2. أمراض الغدة الدرقية.3. أمراض الرئة، مثل: مرض السل4. الأمراض الخبيثة.5. أمراض القلب، مثل: احتشاء عضلة القلب6. احتشاء الدماغ

مميزات تمارين التنفس 1. ليس لها آثار جانبية.2. يمكن إدراجها في الروتين اليومي بسهولة.3. يوجد تنوع كبير في طرق تمارين التنفس. 4. يمكن القيام بها…

متى يمكن أن يشاهد الطفل التلفاز؟ 1. ينصح بمشاهدة التلفاز في غرفة مشتركة بالمنزل: حيث يستطيع الآباء التفاعل مع الأطفال.2. ينصح بتجنب مشاهدة الشاشات الالكترونية…

عدد الساعات المسموح للطفل أمام الشاشات الإلكترونية 1. الالتزام بوقت محدد: يُنصح بتقليل الوقت الذي يقضيه الأطفال والمراهقون أمام الشاشات الإلكترونية؛ فالتعرّض المفرط للشاشات الالكترونية…