شيماء عبد المجيد Shaimaa Abdelmegeed
تم إنشاء إجابة طبيب
-
السلام عليكم، انت ذكرتي نقطة جيدة وهي انك عارفة سبب مشكلتك وإن الانتقاد هو السبب ومشاكل الأهل، هاقترح عليكي بعض القراءات، كتاب مهارات الحياة، القلب الواعي٢,١، شفاء الطفل الداخلي، إساءات الطفولة ل د اوسم وصفي، مع إعادة التفكير في صحة المعتقدات الثابتة في ذهنك عن نفسك والتحقق منها وتصحيحها، والتعبير عن مشاعرك لشخص تثقي فيه أو بالكتابة، وإذا لم تشعري بتحسن، فأنصحك بطلب مساعدة متخصصة، تحياتي وتمنياتي لكي بالسعادة وحب الذات..
-
السلام عليكم، اولا انت لازم تفكري وتوصلي للأسباب اللي أدت لمشاعرك ديه، وعليكي انك تتحققي من افكارك والكلام اللي بيدور جواكي واللي بتقوليه لنفسك وإثبات أو نفي مدى صحتها، حاولي اكتبي مميزاتك وعيوبك بمنتهى الموضوعية وركزي على مميزاتك هتلاقي انك عندك اكيد حاجات حلوة انت مش شايفاها لأن مفيش انسان معندوش إيجابيات، إذا لم تتوصلي لشيء فالافضل طلب مساعدة متخصصة<div>تحياتي لكي.</div>
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، الكلام مع النفس ليس مشكلة على الإطلاق بل أحيانا يكون إيجابي، المهم هو الا يكون سبب في الابتعاد عن الناس وعدم ممارسة الحياة بشكل طبيعي فهنا يصبح مشكلة، اما بالنسبة للفصام فهو يحتاج تشخيص دقيق من متخصص وقد يستغرق اكتر من جلسة للوقوف على التشخيص السليم، أما قراءة المقالات أو الأعراض لا يعتد بها ويمكن أن يكون له آثار سلبية.
-
السلام عليكم
فيه أعراض جسدية كتير بيكون السبب فيها نفسي ومالهاش أي أسباب عضوية زي ما بيظهر في الأشعة أو التحاليل، زي حالتك، محتاجة تعرفي ايه اللي بيوصلك لحالة التوتر ديه وتبعدي عنه أو على الأقل تقللي أثره عليكي، لو متاح بالنسبالك ممكن تمارسي رياضة بتقلل التوتر، ولو أنتِ مش عارفة تتعاملي مع التوتر أو الالم هتحتاجي مساعدة متخصصة من طبيب نفسي اولا وعلاج نفسي
تمنياتي بالشفاء العاجل.