• الطب النفسي

  إزاي أعرف إني عندي زهايمر

  منشور من طرف Asmaa oda على 2022-10-25 في 19:42

  السؤال عليكم

  امتى أقدر أقول إني مصابة بالزهايمر وايه طرق الوقاية اللي ممكن اتباعها لتجنب الإصابة بالزهايمر؟

  دكتور أحمد العوضي أجاب منذ 1 عام و 12 الشهور 1 عضو · 1 رد
• 1 رد

• 

  دكتور أحمد العوضي

  عضو

  2022-11-29 في 22:59

  طبيب تقييمات الأعضاء أرسل رسالة

  Up

  2

  Down

  ::

  وعليكم السلام يا فندم

  مرض الزهايمر يصيب الأشخاص في عمر ال60 وما فوق ونادرًا ما يصيب الشباب في عمر ال30 وال40، أعراضه هو النسيان المستمر وصعوبة تذكر الأحداث الماضية المهمة في حياة الشخص زي مناسبة تخرجه أو زفافه.

  طرق الوقاية:

  • الالتزام بالنشاط العقلي مثل: الألعاب التي تعتمد على الذاكرة والتفكير
  • والالتزام بالنشاط الجسدي مثل: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء.

تسجيل الدخول للمشاركة