• الطب النفسي

  ارجو الافاده

  منشور من طرف H على 2023-04-05 في 03:27

  السلام عليكم ورحمه الله ،فى حالة بتعانى من تشنجات واغماء اثناء النوم ومصاحبة لعض اللسان ،وتم المتابعة عند دكتور وعمل الفحوصات اللازمة من أشعة رنين ورسم مخ وبيقول مفيش حاجه..اى الحل مع استمرار حدوث الحالة

  معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع أجاب منذ 1 عام 3 أعضاء · 2 الإجابات
• 2 الإجابات

• 

  أسماء فؤاد

  عضو

  2023-07-09 في 00:43

  معالج تقييمات الأعضاء أرسل رسالة

  Up

  0

  Down

  ::

  اهلا بيك

  لو كل الفحوصات بتقول انه كويس يبقي ده اعراض نفسية جسدية غير معلومة السبب لذلك يجب عمل جلسات عللاج سيكو دينامي لمعرفة الافكار والمشاعر التي تبعث هذه الاعراض

  دومت بخير

• 

  معالج نفسي سوزان مصطفى ربيع

  عضو

  2023-11-07 في 12:40

  معالج تقييمات الأعضاء أرسل رسالة

  Up

  0

  Down

  ::

  • صباحك خير ليك بعض النصائح تمكنك … اولا التحدث الايجابي مع نفسك

    احكي مع نفسك بالايجابية انت انسانة مميزة وده دليل انك بيدور ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب

    ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك مارسي رياضية اعملى تمارين تنفس ويوجا هتساعدك ع تغير افكارك القراءة قبل النوم الاستحمام بالماء الدافيء اشربي نعناع وينسون اعشاب للاسترخاء اكتبي كل مشاعرك ومواقف يومك قبل ما تنامى اسمعى موسيقي هادئة او اذكري الله

  • انت اصلح من نفسك من اجلك من اجل الاخرين

  • انا في انتظار ردك للتواصل معايا

تسجيل الدخول للمشاركة