• الطب النفسي

  اضطرابات النوم

  منشور من طرف Reda Abotail على 2022-12-08 في 22:57

  بيحصل كل يوم عند النوم

  أن أسمع دقات قلبى فى أذنى وبشدة بحيث أنها تذهب النوم من عينى

  فما هو الحل؟

  دكتور أحمد العوضي أجاب منذ 1 عام و 11 الشهور 2 أعضاء · 1 رد
• 1 رد

• 

  دكتور أحمد العوضي

  عضو

  2022-12-25 في 01:16

  طبيب تقييمات الأعضاء أرسل رسالة

  Up

  0

  Down

  ::

  سماع دقات القلب في الأذن بشكل كبير عند النوم بتكون أحد علامات ارتفاع التوتر والقلق عند الإنسان نتيجة للإنشغال بأمر مهم في حياته أو يخوض امتحان ويشعر بالتوتر.

  حلها عي ممارسة تمارين الاسترخاء مثل: ممارسة تمرين النفس العميق أو ممارسة تمرين العد التنازلي لكي تساعد على تشتيت المخ والمساعدة على الاسترخاء.

تسجيل الدخول للمشاركة