-
اكتئاب شديد
اعا نى من اكتئاب شديد إلى أن وصلت سن الله وستون عاماً دائما افكر في الموت والانتحار أتوسل اليك عالجنى حتى القى ربى وانا صالحه أتوسل اليك بالله ودائما افكر في الموت والانتحار أتوسل اليك عالجنى سني أربعة و ستون عاما بالله عليك عالجنى
-
1 رد
-
بسم الله الحفيظ
فى البداية ربنا يحفظك من كل شر وسوء ويعطيكى الصحة ، فكرة إنك بتتعبى وتشعرى بإكتئاب بكثرة له أسباب مختلفة ومحتاجين نعرف جذرها إيه علشان نتعامل معاها بس فى شئ مهم جداً أن أساس بدايات أى إكتئاب هو قلة الشغف لعمل أى شئ وعدم تحقيق أى إنجاز وهنا نحتاج إلى أن تشغلى نفسك بأمور مختلفة تكون محبوبة ليكى علشان تشعرى بالإنجاز ومهم إنك تركزى دايماً على فكرة تذكر الأشياء التى تستطيع إنجازها حتى تشعرى بالراحة وتشكرى الله عليها حتى تزيد وعليكى بالتعامل مع الأفكار السيئة التى تجعلك فى حالة سيئة وهناك طرق عديدة للتعامل مع الأفكار بتكون حسب الحالة والدرجة المسيطرة عليكى
ربنا يبعد عنك أى شر
Log in to reply.