-
التخيلات
بفكر كتير اني بخرج و بلعب و بقابل ناس كأن موقف بيحصل في الحقيقي وانا مندمجه اوي و بحاول أخرج الأفكار دي من دماغي عشان اركز في الحصص و المذاكرة و سعات كتير بفشل وبحس اني دماغي دي اتملت بالتشتت في حاجه ملهاش لزمه
-
1 رد
-
-
-
مساءك خير ليك بعض النصائح تمكنك … اولا التحدث الايجابي مع نفسك
احكي مع نفسك بالايجابية انت انسانة مميزة وده دليل انك بيدورى ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املئ فراغك دوري ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب
ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل…
-
رابعا : دى خادعة من العقل تقدري تستفيدى انك تتخيلى امور انتى حابها تكونى فيها مثلا دخلت امتحان وحصلت ع الدرجات النهائية وكنت فرحانة جداا اى حاجة حابها تعيشها في الواقع …
عندك ميزة حاولى تستفيدى منها كويس وتوظيفها صح
في انتظار ردك علشان اعرف عملت ايه
-
Log in to reply.