-
خالي
منذ فتره توفي ابي وأنا منذ ذلك الحين وأمر بفتره هي الاسوء علي الاطلاق في حياتي بالعلم أنني لم اتحاوز الواحد والعشرون من عمري ولدي أكثر من شعور وتخوف الاول انتي أصبحت بلا سند في الحياه وأصبحت اخاف من اشياء كثيره جدا والثانيه التوهم بالمرض إذا شعرت بألم في جسدي يأتي لدي وسواس بأنني سوف يصبني مرض. خطير وعندما اقوم بزياره الطبيب ويقوم بالفحص السريري ويزداد التأكيد من خلال الاشاعات والتحاليل التي أقوم بعملها ويتبين من أنني ليس لدي امراض ولكني طوال الوقت أشعر بألم وتعب في جسدي في مواضع مختلفة ولدي إحساس وشعور طوال الوقت بأنني سوف اموت في هذه الفتره وكل هؤلاء الوساوس أو المخاوف تؤلمني كثيرا وتاخرني في كثير من الأمور ولا أعلم ماذا افعل..
-
1 Reply
-
شفاك الله وعفاك
هذه الأعراض تدل على مستوى مرتفع من القلق والتوتر والخوف من الإصابة بالأمراض، للآسف الذهاب الكثير إلى الأطباء لا يساعد على تقليل هذه الأعراض أو النخلص منها بل يمكن أن تزيد أعراض القلق والتوتر.
الحل الأساسي لهذه المشكلة هو القدرة على التعايش مع أفكار القلق والتوتر والخوف من الإصابة بالأمراض.
يمكن التغلب على هذه الأعراض وعلاجها من خلال:
- تناول بعض الأدوية.
- الجلسات النفسية مع أحد المختصيين.
- مساعدة الأهل في دعم المريض ومساعدته على التغلب على هذه الأعراض وإقناعه بعدم الذهاب إلى الأطباء بشكل متكرر.
- تغير نمط الحياة مثل: ممارسة التمارين الرياضية وممارسة الاسترخاء مثل: اليوجا.
Log in to reply.