-
Overthinking
كيف يتم التعامل مع التفكير الزائد ؟ وكيف يتم التعامل مع شخص يفكر كثيرا لدرجة أن التفكير دة ممكن يعطله عن أداء مهامه اليومية ؟
-
1 رد
-
التفكير المستمر وعدم القدرة علي ايقاف الافكار هو علامة من علامات القلق والتوتر التي قد يتعرض لها كثير من الناس الطبيعيين في فترات مؤقتة نتيجة الضغوطان النفسية والاجتماعية التي قد يمرون بها .. استمرار هذه الاعراض لفترة طويلة يشير إلي ظهور علامات القلق المرضي الذي قد يحتاج إلي علاج دوائي او تدخل سلوكي واجتماعي.
ايضاً إذا كان هناك تأثير واضح علي قدرة الانسان علي القيام بمهام حياته مثل العمل والاعتناء بالأسرة والحفاظ علي العلاقات الاجتماعية فذلك يعد دليل واضح علي شده الأعراض والاحتياج لاستشارة الطبيب النفسي.
هناك العديد من التدخلات الدوائية التي قد تساعد علي تقليل عملية التفكير المستمر ولكن لاينبغي اخذ تلك الادوية إلا تحت إشراف الطبيب النفسي .. من تلك الأدوية مجموعة مضادات الاكتئاب مثل السيرترالين والسيتالوبرام وكذلك بعض الأدوية المثبتة للمزاج مثل الكيوتايبين.
Log in to reply.